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栄養たっぷりな置き換えダイエット。

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私が唯一置き換えダイエットのできるものがコレ☆








1週間置き換えダイエットして
1週間は控えめ料理に使って
1週間置き換えダイエットで

4kg落ちました(・∀・)

お夕飯を置き換えていたのです。





しかも
安心して使えるし
栄養もたくさん☆

体調は崩さないし
お肌もかさかさにならないし
すごい( ´艸`)

体調を崩さないどころか
体の調子はいいかも。

だって普段の食事より栄養のバランスはいいし
栄養の摂取量も多いはず(o^-')b





1週間目で2kg落ちました。
なのでいきなり落としてもこわいから

2週間目は
お茶漬け作ってみたり
ドレッシングにしてみたりして
控えめに食べていたら
体重は500gしか戻らなかった。


お茶漬けは鮭とあうし
ドレッシングは松の実とよくあいます♪

飲み物にするときは
バナナジュースより
ミルクセーキがおすすめ☆


納豆に混ぜてもなかなかいい感じ(/ω\)





そして
3週間目にまた置き換えダイエットをして
4kgのダイエットに成功☆



栄養がたくさん入っているので
気にせず断食できます(*゚ー゚)ゞ



お夕飯代もうくし経済的☆


置き換えダイエットにも
お料理にも活躍してくれるので
常備したくなっちゃう( ´艸`)

スンシャ   2012-10-04 21:55:34 提供:原料屋ドットコム

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