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私が唯一置き換えダイエットのできるものがコレ☆
1週間置き換えダイエットして
1週間は控えめ料理に使って
1週間置き換えダイエットで
4kg落ちました(・∀・)
お夕飯を置き換えていたのです。
しかも
安心して使えるし
栄養もたくさん☆
体調は崩さないし
お肌もかさかさにならないし
すごい( ´艸`)
体調を崩さないどころか
体の調子はいいかも。
だって普段の食事より栄養のバランスはいいし
栄養の摂取量も多いはず(o^-')b
1週間目で2kg落ちました。
なのでいきなり落としてもこわいから
2週間目は
お茶漬け作ってみたり
ドレッシングにしてみたりして
控えめに食べていたら
体重は500gしか戻らなかった。
お茶漬けは鮭とあうし
ドレッシングは松の実とよくあいます♪
飲み物にするときは
バナナジュースより
ミルクセーキがおすすめ☆
納豆に混ぜてもなかなかいい感じ(/ω\)
そして
3週間目にまた置き換えダイエットをして
4kgのダイエットに成功☆
栄養がたくさん入っているので
気にせず断食できます(*゚ー゚)ゞ
お夕飯代もうくし経済的☆
置き換えダイエットにも
お料理にも活躍してくれるので
常備したくなっちゃう( ´艸`)
スンシャ 2012-10-04 21:55:34 提供:原料屋ドットコム
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