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“からだのサビつき度”
と聞いて、いまいちピンとこない方も多いはず。
かく言う私もその一人だったのですが、
今はそれを知る便利なキットがあるんです。
そもそも『からだのサビつき』とは
活性酸素によって酸化する(サビる)現象のこと。
また、活性酸素が過剰につくられ
抗酸化防御機構のバランスが崩れた状態を
【酸化ストレス】と呼びます。
これが疲労感や肌のシワなどの老化、生活習慣病など、
様々な病気・不調に繋がる原因になるそうです😱
今回お試しした、
酸化ストレス検査『サビチェック』は
尿から活性酸素によってダメージを受けた
DNAを測定してくれるというもの。
検査の申し込みもとても簡単で、
一週間ほどで結果が出ます✨
睡眠や運動不足、生活習慣の乱れも
サビつき度に関わってくるそうで、
なんとなーく結果は分かっていたのですが…
酸化ストレスはCランク(やや高め)。
だよね〜毎日夜更かししてるもんなー😇
ということで、生活習慣の見直し!!
あとは食生活も見直していこう〜
と、一緒にいただいた
【アーモンド効果】
を毎日飲んでいます♪これ美味しいですよねー☺️
アーモンドの豊富な栄養を手軽に摂ることができるし
クセのないスッキリとした味わいが大好き♡
今回のは砂糖不使用なので、
野菜たっぷりスープを作ってみました!!うま。
今まで自分のからだのサビつき度なんて
気にしたこともなかったけど、
こうして数値化されたものを目の当たりにすると
生活習慣を改善していかないとなー
という気持ちになりますね。
からだのサビつきを抑える生活、
意識して毎日を過ごしたいと思います!💪✨
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投稿日時:2023/05/19
提供:江崎グリコ株式会社