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最近の朝食ごはん✍️
野菜が少ないかな?って時は補助的に野菜ジュースを飲むことも🥬🍅
家ではスムージーやコールドプレスジュースを飲むことも多いですが、
持ち運びには飲みきりサイズの紙パックが便利なので、
平日練習時、電車移動の時に持たせてます😌
平日電車の時は食べる時間、場所がないので、スープや味噌汁は持たせてません💦
具材にタンパク質を使ったおにぎり、果物、ジュースと平日の補食は多くないです。
帰ってすぐ晩御飯を食べるので🍚
朝昼晩+練習の前後
一日5食残さず食べてます💪
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投稿日時:2021/02/25
提供:江崎グリコ株式会社