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よりよい眠りにつくために、工夫していることはありますか? 光があると眠れないので暗くしています外からの光がもれないように注意していますそれと、布団はこまめに干すようにしていますふんわり感があると落ちつきますしほっとするとので眠れますまくらは自分に合うのを選択しています… 2008/11/29
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2008年11月28日(金)「モニタープラザ」さんのプロジェクトに参加中です今回のお題は、「よりよい眠りにつくために、工夫していることはありますか?」です 2008/11/28
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こちらの企画↓に参加してみたいと思いますベッドソファー選ぶならフランスベッド(株)のベッド選びcomはい 私の『よりよい眠りにつくために、工夫していること』は心配事は寝る前には忘れることです独身時代の私は、仕事のストレスと心配事で夜寝付けないことや、また寝ていても何度も目が覚めてしまうことが… 2008/11/27
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日本人の5人に1人は睡眠障害といわれています 原因はさまざまでしょうが… でも、寝つけないって辛いですよね 「羊が1匹羊が2匹羊が3匹……」 そのうち「えい、今何匹だっけ」って又眠れない^^ 我が家の主人… 2008/11/27
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やっぱりまずは寝具が自分にあってることまくらは高いと眠りにくいので低めで(首の筋防止もできます自分の好きな香りのお香を焚いてから寝る(私の場合は落ち着くのでラベンダーかな?寝ている途中に喉が渇かないように寝る前は水分をとっておく冬は首筋にタオルを巻いて寝ます(風邪予防にもなります♪落ち着く音楽を聴く… 2008/11/27
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『快眠のために工夫してることありますか?』 ある時期ね、毎日二度寝… 睡眠障害って、眠れないことだと思っていたら、 朝の目覚めが悪いことも言うらしい まぁ、夜更かしも大きな原因だと思うけどね 寝る時は、 毎日布団に入ってから1分も経たずに眠りに入れ… 2008/11/27
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最近枕を使うようになってから、よく眠れるようになりました私が最近使い始めた枕はこれわたしのマイ枕「王様の夢枕」の感想(2)しかし、やはり私の睡眠を妨げるものがそれは…1.夫さんのいびき2.むすめの歯ぎしりこれがやはり気になって眠れない日が…歯ぎしりは歯医者さんに行って聞いてみたけど、どうしよう… 2008/11/17
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どうも泥沢きぬ太です皆さんは最近よく眠れますか? 僕は年を取ったからなのか、横になったら10分もしないうちに眠りに就いてしまいます学生時代は眠れない夜なんてのもあったんですけどねぇ 思い出すのは、中学校の合宿か何かの時なかなか寝付けなくて 2008/11/15
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