にこたん、ここ１ヶ月近くダイエットサプリを取り入れていました。
あと数日で１ヶ月になります。

最近、ストレスで間食の量がグ～ッと増えちゃいました
天候と忙しさで、ランニングもなかなかいけないので
その分、サプリで対応




1Dayミラクルダイエット（10,800円相当）







★内容量
１箱360粒入り
（180粒×2種類）

▼詳しくはこちらをご覧ください
　http://1day-m.com/mp16/index.html



こちらのサプリは朝と晩で飲みわけます。
ボトルやサプリの色が分かりやすくっていいですよね




朝のサプリは小さくて飲みやすいのですが
夜のサプリはちょっと大きめ
一回に６粒飲むので、ちょっと大変かな






味のほうは、夜のサプリはカプセルタイプなので、無味無臭です。
でも、朝のサプリはちょっとクセがあります。

こちらの原材料を見ても分かると思うのですが、朝のサプリは”生姜”が主張してきます。
サプリが舌に触れると、少しピリピリします。
そして、飲んでしばらくの間は、胃の辺りがポカポカしています。
これは、苦手な人には気になるかも知れませんね






そして、一番気になるのは効果ですよね
ここ１ヶ月の体重と体脂肪の変化です。

ピンクの折れ線・・・体重
ブルーの折れ線・・・体脂肪


ランニングは週に1～２回で3ｋｍ程度走りました。
体重は、本当に減ったり戻ったりの繰り返しでした。
トータル的には変化なしって言ってよいかしら
体脂肪はほとんど変化なし


本当なら『減ったよ』って報告できたら良かったのですが、
天候などでランニングもできず、しっかりご飯も食べて、
ストレス発散のため、寝る前でも食べたいお菓子を食べていたにこたんなので
この結果は充分だと思います

最近、少し天候も良くなってきたので、そろそろランニングもできそう
今度は自力で、キープできた体重をマイナスへもっていけたらいいなって思います

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にこたん 　 2015-04-23 22:30:14 提供：グッドエフ