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『アイデア100選会』

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逆チョキ出来るかな?

昨日の晩御飯




牛肉の春雨炒め
サラダ
エリンギのオイスター煮大学芋
大学芋



牛肉の春雨煮って言っても味は
牛丼?
生卵をかけて子供達は食べてましたよ~



エリンギ、大量消費に・・・。
我が家の定番、オイスター煮
中華料理ではアワビをつかうのよね
(あわびなんぞ買えません~)




大学芋は時間が経っても
カリカリが食べた~いと思い、
片栗粉を軽くまぶしてから、揚げ焼き
にしました。

結果、大成功~

最近、芋ばっかり食べてるな…




さて、昨日は子供達が寝静まってから

ストレッチ~

年末年始、デブデブなイベント盛りだくさんだし

今のうちに痩せておかないとね


ピラティスで教えてもらったストレッチの一つで

足の指でグー、チョキー、逆チョキ、パーって

やるんだけど・・・

逆チョキって出来る?


普通のチョキは親指を人差し指の上に乗せるでしょ。


逆チョキは親指を人差し指の下に置くんですよ



私、出来ないんだよね~



パパにやらせたら、出来てたよ・・・

ぐやしぃぃぃぃぃ~


毎日練習すれば出来るようになりますよとの

事ですが、気が付いた時にやるんだけど、

出来ない



これをやるだけでも血行がかなり良くなり

冷えが改善されるんですって


要は、足の指って手の指程は動かさないでしょ?

だから足も動かした方が良いという事ですよね


なかなか、逆チョキ、難しいから



やってみて~













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yas**agojp   2011-11-09 09:48:58 提供:株式会社 後藤

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