『無添加にこだわったお店グラース・グラース』
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みんな〜こんばんは
今回のグラース・グラース様のブログのテーマが美肌やアンチエイジングのために心がけている食生活を自由にお書き下さい。〜との事なので、かよこなりにしている事を書きたいと思います。
と、言っても、正直な所、特別、お金をかけてしている事は何もありません・・・
強いて言えば、お惣菜は極力買わず、簡単でもいいから、3食手作りの物を食べる事だと思います。
かよこもチンするだけの食材や、焼くだけの食材も買います。
でも、それをそのまま出さないで、野菜と一緒にいためたり、付け合わせを横に置いたりして、見栄え良くするようにします
そして、最後に果物を1切れでもいいから食べます。
今はみかんなど柑橘系が美味しいですよね。
果物を食べるようになって、風邪をめったにひかなくなりました。
やはり、体調が良くなると、肌も良くなるような気がします。
野菜中心のおかずでも、補えない時は、サプリなどを飲むのも手だと思います。
やはり若い時よりも、カサカサした肌はしょうがないのかもしれませんが、出来るだけ、素肌もつや肌でいたいので、46種類の自然の恵みが入っている、素食源をぜひ飲んでみたいです。
宜しくお願いいたします。
グラース・グラース
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ガンコちゃん 2010-01-08 19:30:00 提供:グラース・グラース
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現在では、添加物を使わない商品だけで生活するのは難しくなっています。
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