『無添加にこだわったお店グラース・グラース』
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みんな〜こんにちは
今回の、グラース・グラース様のブログのテーマが、あなたがおすすめの、お通じ対策があれば教えて下さい。〜との事なので、かよこなりに考えて書きたいと思います。
お通じが何日も来ないと、気になるし、肌荒れはするわ、お腹は張って辛いわ・・・でやる気根気がなくなってきますよね・・・
でも、出来るなら、お薬に頼りたくない・・・というのが本音ですよね。
お薬は、即効性があるけれど、癖になりそうだし、お腹が痛くなり、トイレとお友達になりそうで怖い部分もあります・・・
おすすめのお通じ対策は、毎朝決まった時間に牛乳か、ヨーグルトを食べる。
善玉菌が豊富な商品は、お腹を刺激するので、良いかと思います。
それと、やはり毎日、朝ご飯を食べる事かな
朝ご飯を食べる事によって腸も刺激になり、良いかと思います。
その時、必ず、野菜と、果物を摂る事をお勧めします。
それでも、お通じがこなかったら、少し前に流行った腰回しや、お腹をグリグリさすってやると、多少違うような気がします。
お通じって、結構ストレスも原因になっていると思うので、毎日、ハーブティーを飲んで、癒されるのも良いですね。
ぜひ飲んでみて、穏やかに過ごしたいです。
宜しくお願いいたします。
グラース・グラース
毎日のスッキリ感をもとめる方のハーブティー『すっきり爽快茶』モニター募集02 ←参加中
ガンコちゃん 2010-02-21 19:20:00 提供:グラース・グラース
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無添加生洗顔石鹸『大阪セシボン』をはじめ、スキンケア・食品、すべて無添加にこだわったショップです。
現在では、添加物を使わない商品だけで生活するのは難しくなっています。
でも、健康や美容のために、せめて生活の一部に添加物ナシの食べ物やスキンケアアイテムを取り入れてみませんか?