【モニター】大根と菜の花の梅昆布茶レンジ蒸しとまごわやさしいダイエット献立（Applemintさんの口コミ（クチコミ）・レビュー）

2023年10月1日に景表法の改正に伴いモニプラファンブログでは機能の変更を行います。
それに伴い、すべてのInstagram投稿について、関係性を明示するハッシュタグ（#PR と、 #企業名または #ブランド名）の記載が必要になります。

皆様には大変お手数をおかけしますが、過去に投稿いただいたInstagram投稿を修正して再申請をお願いいたします。

再申請が必要なInstagram投稿がある場合、マイページに「景表法未対応の投稿があります」の表記が行われます。

ここをクリックすると、再申請が必要なイベントの一覧が表示されます。

景表法未対応：件数のリンクよりお進み頂くと、該当するInstagram投稿のURLが表示されます。
該当のInstagram投稿の内容を、赤枠に表示されるハッシュタグに差し替えをお願いします。
Instagram投稿の編集が完了しましたら、ページ下部より通常と同じ形で申請をお願いいたします。

また、昨今薬機法も大変厳しくなっております。
薬機法に抵触する恐れのあるInstagram投稿には、変更内容が記載されていますのでInstagram投稿編集時に、画面に記載されてる形で、本文内容の編集もお願いいたします。

【レシピ投稿募集・たっぷり使える定番の『お徳用梅こんぶ茶』の使い方を紹介していただけるモニター150名様大募集！】

みんなの投稿一覧を見るイベント内容を詳しく見る

【モニター】大根と菜の花の梅昆布茶レンジ蒸しとまごわやさしいダイエット献立

提供：玉露園ファンコミュニティ【レシピ投稿募集・たっぷり使える定番の『お徳用梅こんぶ茶』の使い方を紹介していただけるモニター150名様大募集！】２年前にダイエットに成功して一年間でマイナス１５キロを達成した私。自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。本日も、おひとり様ランチは、まごわやさしいダイエット献立です。菜の花を買ったので、大根とあわせてサッと炒め物に。モニター品の玉露園梅昆布茶を使用しました。レンジ蒸しは、油を使用しないので、カロリーを抑えられ、とてもヘルシーです。大根と菜の花の梅昆布茶炒め【玉露園モニター】玉露園「お徳用梅こんぶ茶」を使用しています。【レシピ】大根と菜の花の梅昆布茶レンジ蒸し　材料【一人分】大根　80ｇ菜の花　1株梅昆布茶　小さじ１ごま　小さじ１　つくりかた 1.大根は皮をむき、いちょう切りにする。 2.菜の花は下の固い茎部分は切り落とし、3～４センチの長さに切る。 3.グルラボなどに大根と菜の花を入れ、梅昆布茶を全体にふりかける。 4.電子レンジ600W1分半加熱し、あらねつがとれるまで放置。 5.粗熱がとれたらふたをとり、お皿に盛り、ごまをふって完成。献立十六穀米ごはん100g　152kcal鯖みそ缶の石狩汁　142kcalカレイの煮つけ　204kcal大根と菜の花の梅昆布茶炒め　96kcal椎茸焼き　17kcalきゅうりと茄子の糠漬け　8kcal 合計　619kcal 栄養ま：黒豆ご：ごまわ：昆布や：人参、大根さ：さばし：椎茸い：じゃがいも本日のメイン食材「菜の花」菜の花100ｇ、カロリーは36kcal 圧倒的にビタミンCが豊富ですが、ビタミンA,ビタミンEも豊富です。【ご参考まで】「菜の花」を使用したほかのおかずのレシピ『さくらますと菜の花の塩糀炒め【レシピ】とまごわやさしいダイエット献立』２年前にダイエットに成功して一年間でマイナス１５キロを達成した私。自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。おひとり様ランチは、まご…ameblo.jp 『たらと菜の花のアクアパッツア【レシピ】とまごわやさしいダイエット献立　』２年前にダイエットに成功して一年間でマイナス１５キロを達成した私。自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。本日も、おひとり様ランチ…ameblo.jp 『【マルコメ発酵アンバサダー】ゆずこしょう香る菜の花と鶏胸肉の卵炒め』昨日はまあまあのお天気でした。いつもならひな人形を急いでしまわねば、、、とあせる4日だったはずですが、今年、全く出しておりませんでした。今年初めてではな…ameblo.jp 「ダイエット」に役に立ちそうな記事をまとめてます。良かったらご覧ください。『「ダイエット成功」のために習慣を少し変えてみる』ダイエットに効果的だったことを、ふと、書き出してみようと思いました。まとまってないので、メモ程度ですが、どこかでまとめられたら良いなと思っています。 …ameblo.jp 『まごわやさしい献立にするためのコツ～「雑穀米」が便利！』ブログでは何回もご紹介していますが、時間のとれるときはできるだけ品数を増やして、一汁三菜にしたり、まごわやさしい献立にしています。何回かやってみて…ameblo.jp 『「ダイエット成功」のために軽い運動でも必要だと思う理由』事情があり、仕事を休んでいるので、ちょっと時間があり、日頃考えていることをちょっと、まとめてみようかと思いました。いま、最大ピークだったときより、マ…ameblo.jp 『食べ方、選び方の工夫～ファーストフードでも体重を増やさない！』ダイエットに向けた記事になります。土曜日、東京に行った話は昨日書かせていただきました。もっと時間があれば、月島といえば、もんじゃ焼きなので、もんじゃ…ameblo.jp 『まずは、形から入るのもアリ！【ダイエット】』ダイエットに向き合う、マインドを調えるための秘訣を自分の体験からまとめ始めました。 ①覚悟を決めるために、ある程度の出費は覚悟する私がダイエットを決意…ameblo.jp 『娘、15歳の誕生日。焼肉食べても太らない工夫。』18日、娘は、誕生日を迎え、 15歳になりました。でも、ちょうど体調不良だったので、お祝いは延期に。体調がよくなった昨日、焼肉徳寿にてお祝いの焼肉を。…ameblo.jp ランキングに参加してみました。よろしければ、応援のクリックをお願いします。レシピブログに参加中♪　　　　←レシピの検索にも便利です♪にほんブログ村おうちごはんランキング Snapdishはこちらから↓ ちいさなしあわせキッチン(TABLE_N963MOGU5)さんのSnapDishの料理写真・レシピ投稿一覧 COOKPADはこちらから↓ ちいさなしあわせKTのキッチン【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが370万品 (cookpad.com)