本日の体重　51.3kg （-0.5）本日の体脂肪率 20.0（+0.2）BMI 18.6（-0.2)食べムラが激しい！　今日もずっと食べている気がする―――（しかしながら書いているのは14日）。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆☆身体の目標☆毎日体重計にのる　○　(冷え性悪化のため)入浴時手足の運動をする　×　シャワーだったので入浴後 ヨガをする　×　実行できず入浴後はごはんを食べない　×　シャワーを浴びてから出勤。その後用意されていたオードブルをいただきました。☆心の目標☆プライベート「昨日より素敵な、今日のわたしになる」　△　やっぱり昼寝をしてしまった仕事「元気に、謙虚に、聞き上手に、相手のフィールドの中で話すこと」　①一家に一台必ずある家電みたいに そこにいなければならない存在になる ②ムードメーカーになる ③痒いところに手が届くようなひとになる ④アフターフォローができるひとになる」　△　順調！って思ったのに、最後の最後でご店主さんのケータイにお酒をこぼす（防水でよかった！）(継続は力なり)2月7日のウイスキー検定のための勉強をする　×　絶望的。。。ブログや日記を毎日つける　○モニターなどの応募をする　○【現品20セット】思わずうっとり♡チョコレシャンプー＆トリートメントセット （髪が恋するシャンプー。わたしも恋したいから、そんな香りに包まれたいな）30年以上履き続けた靴下を復刻★「山忠のあきらめない靴下」モニター50名募集！！（冷え性を改善したい！という気持ちをあきらめたくないですね！）週末ていねいごはんを作る　○大根もちを作りました☆出費☆今必要なものを買う ---余分なものを持たない　---交際費が多いので控える　---。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆今日はショットバーご店主さん主催のワインコンペでした。３０００円以下のワインをひとり一本持ってきて、順位をつけるというものです。参加者は８名８本。普段赤ワインを飲まないわたしは大変勉強になりました！　わたしバカ舌ではないようで、わたしがつけた高順位のものが上位に食い込んでましたね！　いやはや楽しかったです！！

miori 　 2015-12-13 15:39:31 提供：株式会社ハホニコ