なおっち

. こんな時代だからこそ腸内環境を 整えたい！！ コロナ禍に思うこと。 免疫UPには、腸内環境を整えて 免疫力を高めたい。 腸内環境を整えると言っても 難しいことや、めんどくさい事は したくありません^^; そこで、はくばくのもち麦を♪ ご飯は、毎日食べているので そのご飯にもち麦を入れて食べる。 これなら、無理なく美味しく 続けられるでしょう(*＾艸＾*) 炊飯時に、このもち麦を１袋 入れるだけでOKなんです‼️ 私は、混ぜて食べるよりも もち麦オンリーで食べるのが好き♪ もち麦は炊飯すると３倍の 量になります。 １袋50gですが、お茶碗１杯くらいの 量になると思います🍚 お鍋に水ともち麦を入れて 15～20分茹でる。 ざるにあげて、お水でぬめりを取る。(画像6枚目) 水気を切って、小分けにして 冷凍しても良いですし(^ー^* ) サラダや、スープの実にしても◎ 私は、もち麦サラダとして 食べるのが好き！ 茹でたもち麦と、刻んだ野菜 トマトやパプリカ、胡瓜やズッキーニ など好きなお野菜を切り、もち麦と 混ぜて、ドレッシングをかけて 混ぜ合わせ食べます♪ ドレッシングは オリーブオイル　大さじ2 酢　大さじ1 レモン汁　大さじ1 コンソメ顆粒　小さじ1 塩胡椒 上記を混ぜ合わせドレッシングを 作ります。 美味しく食べて腸内環境を整えられる って嬉しくないですか★ もち麦って、プチプチした食感で とっても美味しい！！ しかも食物繊維が豊富で◎ もち麦に含まれる食物繊維は、なんと ごぼうの2倍‼️玄米の4倍‼️ 白米の25倍‼️‼️ もち麦って凄いでしょう♪ 機能性もち麦ごはんは、 大麦β-グルカンにより ●LDL- コレステロールを下げる ●腸内環境を改善するという2つの 機能を持つ機能性表示食品です。 食べるだけで悪玉コレステロールを 減らしてくれる(^^)v LDL- コレステロールって？ 肝臓で作られたコレステロールを運ぶ 役割をしています。増えすぎると 動脈硬化を起こして心筋梗塞や 脳梗塞を発症させる 悪玉コレステロールです💣💥 美味しく食べて健康UP出来る 機能性もち麦♪ 色々アレンジできて美味しい上に 腸内環境を整えて、悪玉コレステロール も減らしてくれるんです！ こんなに嬉しい事はないですよね💕 みなさんも、この機能性もち麦ごはん 食べてみませんか。 #PR #株式会社はくばく #はくばくのもち麦 #腸内環境を改善する #腸内環境改善 #機能性表示食品 #もち麦生活 #monipla #hakubaku_fan