最近は「もち麦 スタンドパック」を
白米に混ぜて、ご飯を炊いています〓
「もち麦ごはん」は
食物繊維が玄米の4倍
白米の25倍も含まれています
炊き方は簡単
洗った白米に混ぜるだけ
食物繊維たっぷりなので
便秘がちな方にはオススメ
食物繊維が豊富な為
同じお茶碗一杯で
白米オンリーの時よりも
満腹感を感じることができるので
ダイエットにも良さそうです
実は私もコロナで外出が減って、
運動不足なのか、ストレス過食なのか
体重が増加
健康的なダイエットとして
もち麦を取り入れているんですよね
もち麦のプチプチ食感が好きだし
特にカレーやタコライスの時は
白米オンリーよりも断然、
「もち麦」が入っている方が味わい深くて好きです
はくばくファンサイト参加中
あむりた 2022-07-15 21:57:03 提供:株式会社はくばく
Tweet |
株式会社はくばくは大麦や雑穀を始めとした穀物を主に扱う食品メーカーです。
穀物の力を信じ、おいしさと健康を追求した商品を作り続けています。
商品を通じて皆様の健康と豊かな食生活の実現を目指しています。