はくばくの押し麦を普段から生活にとり入れていました。 そんな私ですが、今回はもち麦を試してみました。 3か月間、楽しくもち麦生活をしていたらこれが習慣化してきた。 ぷちぷちした食感がたまらない! 食物繊維は玄米の4倍。白米の25倍も含まれているんだよ 玄米を食べることもあるけど、玄米は時間がかかるんだよね。その点、もち麦は白米に混ぜて炊くだけだから玄米のように時間がかからない。 時には、ゆでもち麦を作ることもあります。 ゆでもち麦の作り方:鍋にお湯1リットルを沸かして、はくばくのもち麦1袋を20分茹でます茹で上がったら、流水で洗って水切りするだけ サラダの添えたり、スープに入れて楽しめます。 冷凍保存が可能なのでとっても便利ですよ! ゆでもち麦‥も美味しいよ 白米と一緒に炊いていただくのももちろん美味しい! 私が食べているが、これ! はくばくのもち麦です 無洗米に1袋を混ぜるだけ 個包装になっていてとっても便利です 計量不要!! こんな感じで無洗米に混ぜて炊くだけ~ はくばくファンサイト参加中 株式会社はくばく
sumiko 2023-02-10 09:32:35 提供:株式会社はくばく
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