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健康診断で貧血気味だったので
鉄分を摂取したいなと見つけた
オートミールごはん
オートミールとして食べると
粉っぽくでなかなか続けられなかったけど
水を入れてレンジで1分半あたためるだけ
オートミールがごはんのように♪
つぶつぶ食感がとっても美味しくて
食物繊維
鉄
ビタミンB1が摂取できるのが嬉しい!!
炊飯器でごはんを炊くより
手軽に食べられるので
とっても便利でオススメですよ✨
#はくばく #オートミールごはん #オートミール #米化 #主食 #monipla #hakubaku_fan
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投稿日時:2023/06/27
提供:株式会社はくばく