おいしいお抹茶でダイエットができるらしいです

食いしん坊体質（？）のわたしも美味しいお抹茶で結果が出せるなら、こんな嬉しいことはないですね。



ダイエットへの近道は糖の吸収を抑え、しっかり排泄することなんです。

このお茶を美味しくいただいて、しっかり出してお肌も綺麗にする！楽しみだなぁ～

お抹茶なのでこのままでも美味しいですが、折角なのであれこれお料理に使ってみましょう～！





先日手作りしたこんにゃくに、ちょとだけお砂糖を足した抹茶をまぶします。

わらび餅風のデザートになります、お抹茶も一緒に。





喉の痛みでイマイチ食欲の無い息子のために　かぼちゃと抹茶のスープ　作りました。

前日のかぼちゃの煮物の残りをフードプロセッサーで細かくし、牛乳・抹茶・炒めた鶏ミンチと合わせます。

弱火で4~5分コトコト、仕上げは塩コショウ少々。

美味しくてさっぱりしたスープが出来ます。





豚こまにみりん･味噌･醤油で下味をつけ、ピーマンと炒めます。

仕上げに抹茶をちょっと振ります、これまたさっぱり味の一品ができました。





食間のおやつにこんなドリンク作ってます。

手作りこんにゃく・バナナ・豆乳、そして抹茶を入れて、フードプロセッサーにかけます。



便秘の方に超お勧めの　豆乳抹茶ドリンク　ができました。





折角の抹茶、お粥にしてもとっても美味しいです。





今日久々にお友達が来てくれたので、手作りスイーツ食べていただくことに。

白玉粉に抹茶を入れて、抹茶白玉　を作ります。



ガラス容器に缶詰のあんこを入れ、白玉を乗せます。

その上からまたあんこ・いちご、きな粉も振ってみました。

ここにアイスクリームを乗せたら真夏のデザートにも良さそうです。



持ち寄りのおやつで楽しいティータイムになりました





抹茶って、ケーキだったり、クッキーだったり、チョコレートだったり、

とにかくいろんなお菓子に入ってますよね。

大好きなのであれこれ食べてます。

市販のものは美味しいけれど、お砂糖が相当入ってるんじゃないかしら？

ダイエットする気だったら我慢すべきだけど、食いしん坊のわたしは我慢できません！（キッパリ）

せめてこのお茶を飲んで、糖の吸収を抑えて、しっかり排泄しないとなぁ～～～（＾＾）

利尿効果もありそうですよ！





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midotan 　 2013-05-07 18:23:18 提供：HARIO株式会社