ワーキングママなので、毎日野菜をカットしたり、下ごしらえしたりするのは大変です でも、野菜は食べたい！ そんなわたしは、日曜日に野菜をまとめてカットしますいろんな形に それをジップロックにいれて、粉末だしをかけます すると、一週間サラダとして食べたり、味噌汁に入れたり出来るので便利で… 2014/02/12

我が家ではひじき煮を作って、炊き込みご飯や卵焼き、ハンバーグに入れていますまたきゅうりなどやほうれん草などその時期の旬のお野菜とあわせてマヨネーズであえてサラダにしています 2014/02/12

温野菜をなるべく食べています不足しがちなときは、ピクルスや、お漬け物などで 2014/02/12

これ当選しています 2014/02/12

我が家はみんな肉食系！特に好きな食べ物は、ハンバーグに唐揚げに牛丼です肉肉肉… そんなうちの家族でも、野菜をペロッと食べちゃうレシピがあるんです それは、まだまだ寒い日が続く今の季節にピッタリの「鍋」です 鍋にすると、白菜やもやしや大根や水菜の取り合い合戦が始まります毎回鍋のつゆに… 2014/02/12

みそ汁に毎日具だくさんにすることと、おつまみとして蒸し野菜や野菜スティックにして 飽きさせないようにして、同じ野菜はなるべく重ならないようにとは心がけています 2014/02/12

冬の保存食としての漬物は、野菜を日持ちさせてくれますよね 塩分を少な目にすれば、より健康的です 野菜が足りないと思った時に便利なのはお浸し！ 簡単に作れて、生よりも量が減るのでたくさん食べられます 2014/02/12

加熱して縮めて食べてます 2014/02/12

我が家の小学生は野菜が苦手です そこで、ハンバーグを作るときにはピーマンやニンジンになすを細かく刻んで お肉と一緒に練りこんで作っています お鍋の時の肉団子もこの方法で作ると、気が付かないで野菜を美味しく食べています 2014/02/12

味噌汁に野菜をたっぷり入れるです 2014/02/12