なかなか下ごしらえが大変な根菜類等の野菜は圧力鍋で一気に大量に調理！短時間で調理でき、トロトロに柔らかくなったお野菜は野菜の臭みも薄れ美味しい上にかなりの量を食べれますまたこの時ちょっと薄味で調理しておくと色々な調味料で味付けを変えたスープにしたり、カレーのルーを入れるだけで野菜たっぷりカレーにリ… 2014/02/10

我が家ではお魚やお肉といった主菜は必ずといっていいほどお野菜と一緒に調理します 酢豚や野菜炒め、煮魚だったら大根も一緒に煮ちゃう　野菜あんかけ、大根おろし和え 　とろみをつけてからめちゃえば否が応でも一緒に口に入っちゃいます 2014/02/09

野菜をぬかみそに入れるだけで、生で食べるより多く、すんなり食べれますよね きゅうり、大根、人参、なすは定番夏になると親がスイカの白い部分をつけていて、子供の頃はかなり貧乏臭く嫌いでしたが、食べると意外にも美味しい 冬瓜系も良いですよね 付けている時間により好み、ぬか漬けって意外に奥が深… 2014/02/09

ちょっと野菜が足りないなと感じたら、 どんな野菜もうちは酢漬けにします 一口大に切った野菜をタッパーにいれて便利酢をひたひたくらいに入れる 超簡単すぐに一品できます 最近はまっているのが、 こんぶ茶と塩こんぶと白菜を細かく刻んだものをビニール袋に入れてシェイクしたもの 上にゆ… 2014/02/09

セロリ、人参、大根、きゅうり、しょうが、きゃべつ ぜんぶ野菜はてきとうな大きさにきって 塩麹につけます、 浅漬けのような感覚でぱりぱり食べられます！！ 2014/02/09

子どもが野菜を食べないので、鳥ひき肉に細かく刻んだネギ、ニンジン、玉ねぎ、コーンなどを入れハンバーグのように練ります 味はマヨネーズ、しょうゆ、ケチャップなどで味を整えてから、大きいスプーンですくって両面やきます ナゲットくらいの大きさにすると食べやすいし、子供もいっぱい食べてくれます 2014/02/09

野菜を食べるには、お漬物にしたりした 2014/02/09

白菜かキャベツを千切りし（お好みで）少量の塩で揉み、１５２０分ご、固く絞って完成お好みで、鰹節、ワカメ、海苔等を混ぜて、食べてます 2014/02/09

実家では、ぬかみそを作っていて行くといつも美味しいぬかみその漬物が出てきます 大根の皮をいつも漬けていて、エコだし、コリコリと美味しいし一石二鳥です実家ほど上手につけるのは、無理と思いますが、頑張って美味しぬかみその漬物と、イワシなどで、ぬかみそだきを作りたいです 2014/02/09

美味しく野菜を食べるには、お漬物にしたりして 我が家では口にしています また、健康に良いからと言って大量に毎日 野菜を食べるのは大変なため、スムージーにして 美味しくいただいています！ スムージーにも、フルーツを入れると飲みやすく 子供にも大人気なため、手軽に美味しく飲む事ができて … 2014/02/09