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ダイエットはじめて、すぐのこと。
便秘気味だったのが、すっきり出て、一キロは減りました。
でもそれは、便秘だったのがすっきり出ただけのことよ。
・・・。
なんでっ(´;ω;`)
確かに一日100キロカロリーまではお菓子食べるとか。
自分の緩い部分はある。
あるけど、今までより全然お菓子食べてないし。
今まで運動もしてなかったけど、
自転車・・。は挫折したものの、
ウォーキングマシーンで毎日歩いてるのっ!!!
あと腹筋一日10回だけど。腹筋もはじめたのっ('A`|||)
一方へい君は・・・。
俺も一緒に痩せる~と言ったので、
食事量は確かに少し控えめに盛り付けてます。
おかずもヘルシー目にしたり。しました。
・・・が。
この前だってお饅頭4個も食べて・・・。
そんなに食べちゃダメでしょうっ(゚ロ゚;)エェッ!?
ちなみに私はその時お饅頭1個食べた。
のに。
結構自由にしてるのに・・・。
体重減ってきてやんのΣ(゚д゚;)
もうなんなの?病気なの!?www
代謝良すぎなの?燃費悪すぎなんじゃない!?
これが、モトモト・・・
ガリの大食いだった人の実力ってヤツなの~(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?
やっぱり太りやすい体質ってあるんじゃないかな???
と思う今日この頃なのでした。
ますますピンチっ(゚ロ゚;)エェッ!?
・・・えぇ~?もっと?
もっと私頑張らないといけないってことなの!???
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ちょっと旦那にはぁ?と思ったカテゴリー話はコチラ。
今日のご飯。
ランチ。
釜上げえびどんぶり。ご飯はかなり少なめでよそったので150キロカロリー。
えびの部分が30キロカロリーくらい?
カップめん。168キロカロリーなので大体170キロカロリー。
350キロカロリー
夜
週末は焼肉っ!
肉が二人で700キロカロリー
なので一人350だけど、旦那に少々多めにあげるのでw
自分は300キロカロリー
豆腐がいつもより気持ち多かったので80
茹でブロッコリーとわけぎで30
汁物が昨日と同じだけど、はんぺん足したので70
焼肉の野菜部分が50として、530キロカロリー
週末は多少食べても許される。ハズっ(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
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たえ 2019-03-18 12:00:27 提供:株式会社八天堂
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創業昭和八年、広島県三原市に本社を置く株式会社八天堂は、和菓子の店としてスタートしました。後に洋菓子、パンの製造・販売を手掛け、長い年月をかけて技術を培っていきました。
そして、その技術を集約して完成したのが「八天堂のくりーむパン」。豊潤なクリームが口の中でとけゆく味わいは、まるでスイーツのような新感覚のくりーむパンです。
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