『服部製紙ファンサイト「ナチュラルブルー・サテライト」』
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毎朝、体重計に乗って体重管理してるんだが、
ゲゲゲ・・・
昨日よりも0.7kg増えてました。。。
夕飯は、貧民の如く軽めの内容で18時に食べたのに・・・
ヨガの筋肉疲労もあり、食欲旺盛気味でだったんだけど
我慢して早々と寝たのにぃーーーー
うぅ~ん、考えてみると、昨日のランチかね
久々にガッツリ食べて、ずぅ~っとお腹一杯状態だったし、
夕方までカレー臭が胃の中からしてる感じだったからな
加齢臭じゃないからね(
ということで、カロリー計算してみた
やさいカレー 825Kcal
(トッピング)ロースカツ 272kcal
ツナサラダ 126kcal +ドレッシング(ノンオイルドレ+ゴマドレ)
ビール コップ1杯 70kcal?
合計 1293kcal+α
成人女性30代の摂取カロリーは2000kalなので、
ダイエットしてる私にとって、明らかにオーバーでした。。
朝は、酵素飲料2杯、ヨーグルトに寒天ゼリー、バナナ1本、キゥイ1個、クルミ一握りにオリゴ糖をかけて、丼の大きさで食べてきた。。
夕飯はヨーグルトに寒天ゼリー、抹茶+オリゴ糖をかけて頂きました
1万歩以上歩いたけど、摂取カロリーの方がオーバーだわね。
明日からGWだから暴飲暴食には気をつけて
気持ち新たにガンバロっと
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きな粉 2013-04-26 13:42:47 提供:服部製紙株式会社
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大正3年創業、2013年11月に100周年を迎える製紙メーカーです。
手漉き和紙に始まり、紙テープ、七夕紙を経て、トイレットペーパーやキッチンペーパー等の家庭紙を製造・販売。
人にも地球にも優しい商品づくりを目指すうち、WWFジャパンや、様々な電解水に出会いました。服部製紙は紙と水にこだわり、人と地球の健康を考えた商品を創り出していきたいと考えています。