『こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ』
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こんにちは。てんママです。みなさんは日ごろのストレスをどうやって解消してますか・・・・?私も職業柄、ストレスを感じる日々を送っています。今回、「働く人のメンタルヘルス・ミュージック」という、CDを視聴させていただきました。HealingPlazaさんはこのほかにもたくさんのヒーリング・ミュージックを提供されています。私は、3月に入り体調を崩し、寝込んだんですがその時にこのCDを聴いてたんです。全10曲なんですが、最後まで聴けないんですよぉ。。。。。なぜって??ス~っと気持ちが楽になっていって眠ってしまうんです。。。あはは。。。。目を閉じて聴いていると、自分が森の中に入って風にのってふわぁ~っと飛んでいってしまう感覚を味わったりスカイブルーの空の下で気持ちよく寝ている感覚になったり。。。不思議な感覚です~。先日、職場でちょうどメンタル・ヘルスの研修があったので、ヘルパーさんたちに視聴してもらいました。やっぱり・・・・。大半の人がウトウトしだしたんですよ~。気持ちよくなったときに時間の都合でやめてしまったので、申し訳なかったです。張り詰めた心をリラックスするには音楽っていいなあ~っとあらためて思いました。そのほかにも「更年期」や「うつ」など私たち世代に多い症状を軽減してくれる音楽もあるようです。ぜひ、助けてもらいたいです・・・。ヒーリングプラザファンサイト応援中
てんママ 2011-03-08 20:50:20 提供:株式会社デラ
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