雑穀を食べて健康維持！！／二十一穀米　スティック　（３０ｇｘ６...の口コミ（クチコミ）・レビュー（ひろさん）

株式会社種商　元気ダネ倶楽部の二十一穀米が届きました研いだお米に入れるだけで栄養バランスのよい雑穀米を作ることができます 　３０ｇｘ６袋入りのスティックタイプで使いやすい 　パッケージのキャラクターが可愛い黒大豆や黒米など21種類の雑穀入りですパッケージに写真がついているのでとっても分かりやすい普通の白米と二十一穀米入りのご飯を比べると、ビタミンB1　約13倍、マグネシウム　約16倍、鉄分は　約26倍、食物繊維は約22倍ポリフェノールの一種アントシアニジンも含まれています 　写真と実物を見て学習できるのもいいですね今までは、名前を知っていても実物が分からなかったりしたのでよい勉強になります 　　炊き方1.お米2～3合を研ぎ、白米を炊くときと同じ分量の水をいれる2.二十一穀米一袋+水40ｍｌを加える3.軽くかき混ぜ、通常どおりに炊飯する私は2人家族なので1合弱に対して元気ダネ倶楽部の二十一穀米を一袋の半分を使いました 　炊き上がりです♪美味しそうо(ж＞▽＜)ｙ ☆ 　普通の白米に入れただけなのに、モチっとしていて、二十一穀米の食感がアクセントになって旨味があります(≡^∇^≡)白米と比べると食欲をそそるというか香ばしい香りがします白米だけではこの量は食べられないけど、こちらは、おかずなしでも美味しい 　朝ご飯を食べるときは元気ダネ倶楽部の二十一穀米とおみそ汁があれば元気でそうです時間が無いときや、一人暮らしの人にもいいな～と思いました 興味がある方はげんきダネ倶楽部ファンサイトファンサイト応援中 にアクセスしてみてね