妊娠初期からやる気のない私の腸。
依然として怠けています。
たくさん歩いたり泳いだり、
野菜や発酵食品を食べたり…
色んな対策をとっても、ビクともしません。
苦しい
最近は乳酸菌や食物繊維の入った
食品やサプリメントを
片っ端から試していますが、
青汁は結構気に入っています
朝食や間食で摂りやすいし、
アレンジも効くので
今飲んでいるのはこちら
ホクトの青汁(エリンギ・マイタケ入り/1袋2.5gx21包入り)
キノコで有名な、
あのホクトから出ている青汁です
水や豆乳に溶かして飲むだけではなく、
甘くないのでスープも作れます
青汁ポタージュスープ
ネーミングはいまいちだけど、
ブイヨンと青汁粉末を溶かしたスープに
すり下ろしたじゃがいもでとろみをつけ、
仕上げに牛乳や豆乳を入れるだけの
手抜き簡単レシピです。
ミキサー要らず
普段、青汁を飲まない太郎には
ほうれん草とキノコのポタージュ
と言って出したら、
何も疑うことなくおかわりしてました
隠す必要もないんだけど
飲む習慣のない人が青汁って聞いたら
構えるかなーと思って
便秘に効いたよ!と言えるほどではないし
実際に薬は手放せないけど、
栄養補給や簡単料理におすすめです
ホクト きのこで菌活 健康サポートファンサイト参加中
投稿日時:2018/04/02
: ももの結婚準備→妊娠記録ブログ 〜2018年7月 出産予定〜
提供:ホクト株式会社