チェック1：適正な距離でパソコン画面を眺めていますか？一般的に、デスクトップPCでは70-80センチ、ノートPCでは45-55センチ程度、ディスプレイから目を離すことが大切です。チェック2：近くにピントが合うメガネをかけていますか？現代人に近視が多いのは、近くを見ることが多い生活だから。パソコンチェックも、近い距離で見る作業。近くのものがキチンと見えるようにメガネやコンタクトレンズなどで調整することが、眼精疲労を和らげる秘訣でもあります。チェック3：パソコン画面を少し見下ろすくらいの位置で作業をしていますか？画面を見上げる形では、角膜や結膜の露出が増えて、ドライアイの一因。ドライアイは眼精疲労の大敵です。パソコンの高さにも注意しましょう。チェック4：スタンドの光がパソコン画面にあたらないように気をつけていますか？画面で反射した光が目にはいると、まぶしくて不快に感じますよね。でも、それだけではなく、まぶしさを感じた瞳孔が小さくなり、せっかく画面の文字にピントを合わせようとしていた目のピント調節が難しくなるのです。スタンドはなるべく首やアームが動く可動性の良いタイプを選び、細かく調整して、参考にする資料や手元のキーボードなど、明るくするべきものを的確に照らせるようにしましょう。チェック5：適度な明るさで作業をしていますか？お部屋の明るさは暗すぎても明るすぎてもダメ。お部屋の照明がパソコン画面よりも極端に暗かったり明るかったりすると、見づらくなるのです。お部屋全体とパソコン画面の明るさに差があまりないように気をつけましょう。---------------------------------------「C1000ビタミンレモンコラーゲン」モニターこのたびはC1000ビタミンレモンのモニターに選んで頂き、ありがとうございました。可愛いラッピングをして頂いて、嬉しさも倍増です。そのラッピングを解き、冷蔵庫へとC1000を入れ冷やし、早速頂きました♪ラベルの配色にピンクも加わり、女性をターゲットとしているのかな？と想わせる柔らかな印象のその瓶を開け、まずは一口。あ、爽やかなレモンの味～～～、そしてコラーゲンの味がはっきりと分かりちょっと口に残ります。C＋コラーゲンで吸収もUP!!目覚めたら元気がチャージできていそうですね。ごちそうさまでした。ハウスウェルネスフーズファンサイト応援中


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miu 　 2010-05-31 00:16:08 提供：ハウスウェルネスフーズ株式会社