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自分の気持ちの防災対策ってどうしてますか?

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私は結構
『人からどう見られてるか』が気になってしまう方…


人当たりがいいとか言われてるけど、
反論とかをナチュラルにさりげなく言えない性格だから
いつの間にかストレスが溜まっている事も

しかも人の悪口を言えないタチ。

世間話=悪口ではないのに、
『この間、誰々に~って言われちゃった~』なんて話も
「この人は直接言われた人じゃないから
変な先入観を持たせたら悪いかも」とか思って言えませんでした


そんな調子で数年前まで胃痛が常にあって、
何か嫌な事があるとキリキリ痛み出し…

ピロリさんが常に胃を刺している状態でした。


自分の気持ちの防災対策ってどうしてますか?


私の場合、
「世間話で他の人に話すようにした」ことが防災対策です。



なるべくその本人と関わりのない人に、
笑い話で話すように心がけました。


すると言葉に出して言ったことで、
なんとなくストレスが緩和されるみたいでいい感じです


あとは、ムリをしない

合わないな~と思っている場所や人には、
ムリをせずに付き合う


これを心がけてビタミンを摂って、
自分の気持ちに防災しています

とらおん   2010-08-06 23:24:03 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社

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ハウスウェルネスフーズ株式会社

皆様の健康と暮らしに奉仕するという企業理念のもと、「ビタミンレモン」や「レモンウォーター」などのC1000ブランド、お米に混ぜるだけの「サプリ米」など、皆様の健康にお役立ていただける商品をお届けしています。みなさんの毎日をハッピーなげんきいろの彩りをご提供できるように頑張ります!

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