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C1000と楽しもう!気持ちの防災対策ってどうしてる? ←参加中
私は結構
『人からどう見られてるか』が気になってしまう方…
人当たりがいいとか言われてるけど、
反論とかをナチュラルにさりげなく言えない性格だから
いつの間にかストレスが溜まっている事も
しかも人の悪口を言えないタチ。
世間話=悪口ではないのに、
『この間、誰々に~って言われちゃった~』なんて話も
「この人は直接言われた人じゃないから
変な先入観を持たせたら悪いかも」とか思って言えませんでした
そんな調子で数年前まで胃痛が常にあって、
何か嫌な事があるとキリキリ痛み出し…
ピロリさんが常に胃を刺している状態でした。
自分の気持ちの防災対策ってどうしてますか?
私の場合、
「世間話で他の人に話すようにした」ことが防災対策です。
なるべくその本人と関わりのない人に、
笑い話で話すように心がけました。
すると言葉に出して言ったことで、
なんとなくストレスが緩和されるみたいでいい感じです
あとは、ムリをしない
合わないな~と思っている場所や人には、
ムリをせずに付き合う
これを心がけてビタミンを摂って、
自分の気持ちに防災しています
とらおん 2010-08-06 23:24:03 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社
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