『ハウスウェルネスフーズファンブロガーサイト』
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C1000と楽しもう!気持ちの防災対策ってどうしてる? ←参加中先月、セブンイレブンのクジで当たった『リフレッシュタイム』初めて飲んだんだけど、暑い夏にピッタリな爽やかな味で美味しかったぁ--------------------------------------■今回のお題■自分の気持ちの防災対策ってどうしてますか?何か工夫していることってありますか?どんなことでも結構ですので、ブログで教えてください!---------------------------------------ヨガのレッスンに通うようになってから気持ちのリセットが以前よりも上手になりました。悲しいこと、辛いこと、不安な事(気持ちの災害)があってもヨガをする事で心が落ち着いて、冷静な気持ちを取り戻せるようになった気がします。ストレスや緊張などで人は気づかないうちに呼吸が速くなりがちですが意識をして深く呼吸をする事で気持ちがかなり落ち着きます。日頃から呼吸を意識することで気持ちの災害によるダメージも予防、軽減できるので、これからもヨガを続けたいな♪
あむりた 2010-08-18 00:31:08 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社
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