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ビタミンといえば。
生物の生存・生育に必要な栄養素のうち、
炭水化物やタンパク質、脂質、ミネラル以外の栄養素。
微量ではあるが、生理作用を円滑に行うために
必須な有機化合物の総称。 (Wikipediaより抜粋)
心のビタミンとなると、
気持ちがスムーズに動くために必要なもの、
ということになるのかしら?
子供のころより、いじめなどを受けて、
心が折れやすいどらですから、
心のビタミンは、いっぱい欲しい! σ(^_^;)
ということで、思い浮かぶものといえば、
まずは、本の世界!かな。
本の中だったら、地球上でも、宇宙でも、
過去や未来も、どこでも行ける。
現実は、八方ふさがりになっていても、
まだ見ぬ世界を体験しちゃうと、
意外と、心が折れなくて済む気がするのです。
次は、食べることかな♪
おなかがすいてると、ろくなこと考えないから。
とりあえず、お茶と美味しいお菓子で、
気分転換をしたいね♪
…って、食いしん坊などらだけ?
最後は、自然に囲まれること!
近所に、割と自然の多い公園があるので、
その公園で、ベンチに座り、
空を見たり、自然の風に身を任せると、
癒される気がする♪
…って、どらの場合、現実逃避が多い! σ(^_^;)
『体調がおかしい時は
勇気をもって 運動を中止しましょう』
とあるジムに掲げられていた言葉だけど、
なんとなく共感できる「勇気」。
心が折れないようにするためにも、
こういう勇気って必要かも?と思う今日この頃。 (^^ゞ
…とまぁ、自分のことばかり言ってますが。
いつかは、
誰かの心のビタミンになれるようになりたい♪ (^_-)☆
とりあえずは、どら両親の心のビタミン?
どら 2010-11-25 00:00:00 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社
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