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おからハンバーグプレート と ビタミンレモン

おからを買ったのでハンバーグを作りました。



【材料】
豚ひき肉 250g
おから 200g
たまねぎ 1個
卵 1個
塩コショウ 適量

【作り方】
① たまねぎはみじん切りにする。
② ボウルに材料を全て入れてよく混ぜ合わせ丸める。
③ フライパンにオリーブオイルを入れて焼く。
  裏返してフタをして蒸し焼きにする。

おからを入れたヘルシーなハンバーグ。
油断してちょっと焼きすぎちゃいましたが、ふわっと美味しくできました。
今回は市販のステーキソースをかけてあります。

雑穀ご飯、おからハンバーグ、ミックスビーンズとマカロニのサラダ、ハーブポテト、サラダほうれん草、トマトをのせたプレートにしました。

ゆーちゃん、シリコンカップに入ったマカロニサラダから食べ、2回おかわり要求豆とマカロニ大好きです


昔から大好きなC1000ビタミンレモン
後味すっきりで飲みやすい。
何かこれを飲むとシャキッとするような気がします。
夏の暑い時、冷蔵庫で冷やしてグビグビって飲んでも美味しいんですよね

このビタミンレモン、モニプラでママの味方プロジェクトに参加してモニターとしていただきました。

 

おやつタイムに飲もうと思ったら、案の定ゆーちゃんも欲しがりました。



おいしいとご機嫌
このシュワシュワ感がゆーちゃんには新鮮なのかしら
でも飲みすぎちゃいけないのでちょっとあげて後は牛乳に...
テーブルの上に置いてあるビタミンレモンを手に「これ、ゆーちゃんの」とすっかり気に入った様子です






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ゆななママ   2011-04-21 08:08:12 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社

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ハウスウェルネスフーズ株式会社

皆様の健康と暮らしに奉仕するという企業理念のもと、「ビタミンレモン」や「レモンウォーター」などのC1000ブランド、お米に混ぜるだけの「サプリ米」など、皆様の健康にお役立ていただける商品をお届けしています。みなさんの毎日をハッピーなげんきいろの彩りをご提供できるように頑張ります!

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