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12月号ボディプラス

ボディープラスにありがとう。



ブロガーのため、たまに協力させていただいているのですが、

先日のスタスタ部のイベントもそうだし

いつも楽しい企画に参加させていただき、ありがたい限りです



で、先日出版となった12月号ボディプラスにも



じつは協力させて頂きました




























床に寝させられたという、まぬけな姿にみえますが笑、


これは釈由美子さんの妹である、釈恵美子さんに


寝る時間エクサを教わり、それを実践してるとこでーす









寝る前に少しやればいいだけだから、これはオススメですよ!





それからは私も、寝る前にベッドで時間があれば


グルグル足を付け根から回してまーす














ほかにも美活部員の皆さんのレポートが楽しくて。


週末、お風呂で40分くらい読みふけってたら、


出るとき『み、水ー!』と叫んでまひた~(笑)










あと、載ってるボディプラスレシピも


健康管理の行き届いたメニューで、魅力的!







12月号では、『里芋とベーコンのチーズ焼き』が


激ウマ情報を得て、早速つくってみたのが先日日曜の話(笑)










アレンジ加えて、里芋でなくじゃがいもですが♪












え?栄養までアレンジするな?ww













んま、主婦ですから。冷蔵庫との相談結果です~ww

おいしければいいのだーー←いいのか?(笑)





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ミエリン   2011-11-01 11:34:45 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社

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企業紹介

ハウスウェルネスフーズ株式会社

皆様の健康と暮らしに奉仕するという企業理念のもと、「ビタミンレモン」や「レモンウォーター」などのC1000ブランド、お米に混ぜるだけの「サプリ米」など、皆様の健康にお役立ていただける商品をお届けしています。みなさんの毎日をハッピーなげんきいろの彩りをご提供できるように頑張ります!

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