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C1000と楽しもう!2012年はどんな年にしたいですか?というイベントに参加してみます家族みんな健康で笑って過ごせればというのが一番だけど、ちょっと頑張りたいと思うことが一つ。それは運動。双子妊娠で長期入院、帝王切開、育児…安静にすべきだったり、子どもの世話に明け暮れたりで気がつけば、ここ数年運動らしい運動をしていない。この間、一人で外出した時に、電車の時間が気になって少しの距離を全力疾走した。その時の辛さといったら。息が苦しくて倒れそうだし、「これだけのことでこんなにヘトヘトになるなんて」とショックも大きかった。子どもも走れるようになって、外遊びが大好きな年になった。だから、今年は体力をつけるためにも、いっぱい外にでて体を動かしたいな。引きこもりがちな生活を見直して、楽しいことを探しに精神的にも外に目を向けてみよう。結局、それは健康にもつながるはず。食生活には今まで通り気をつけて、更に運動。ここ数年で一番太っている体もスリムになったらいいな。というわけで、今年は心も体も躍動的な年にしたいです。
pine 2012-01-09 22:45:12 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社
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