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キャベツをたくさん食べるレシピ

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今回のお題は、キャベツをたくさん食べる方法。

以前スポーツクラブに入っていた時、インストラクターの方が
「キャベツには女性に必要な成分が入っているんですって。毎日食べたほうがいいですよ」といわれ
今まで、あまり大事にしてこなかったのを反省した思い出があります。






生でいただく方法としては
塩だれをかけて。
焼肉屋さんで、キャベツの葉っぱ1枚が出てくるのに感動して
しばらくは、家でもやりました(笑)

コールスローにすると、キャベツ1玉すぐ食べられます。
我が家では、これに柿の種をトンカチでたたいたものを加えます。
カリカリして美味しい、ピリッとおいしい。
胡瓜とニンジンだけで、キャベツがたくさん食べられます。

炒めるのだと、味付けに酢豚の素を使います。
あるいはかば焼きのたれ。
バクバクいけますよ。








煮るのだと、キャベツのロール巻。
ロールキャベツじゃなく、のり巻きのように具を入れて巻いていきます。
それで、タコ糸で縛って、味付けます。

蒸すのもよくやりますね。
キャベツの間に、味付たお肉を入れて
ミルフィーユ状態にして、レンジで蒸します。

これからも、たくさんキャベツを食卓に乗せていきたいな。

ハウスウェルネス様、モニプラ様ありがとうございました。

のり   2012-07-23 04:30:14 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社

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