今日は土用の丑の日ですよね。




多くの家庭でうなぎを食べているのではないでしょうか。




我が家ものっかって、うなぎにしましたよ




スーパーで売られているうなぎをふっくら美味しく食べる方法があるんです。



最初にうなぎについているタレを洗い流してください。




結構勇気がいりますが、気にせずざーって流してしまいます。




次にフライパンにうなぎをのせ、大さじ1のお酒を振りかけて、弱火で蒸し焼きにします。




最後に市販のうなぎのタレ、できたらうなぎやさんのタレをかけて出来上がりです




これでふっくらうな丼になりますよ～。






☆　今日の献立　☆



うなぎ丼

トマトとゆで卵のサラダ

なすの南蛮漬け

吸い物

すいか











今日の夕飯の食品数：10品
うなぎ・山椒・トマト・オクラ・きゅうり・ブロッコリー・卵・ナス・のり・白米




今日の夕飯にかかった費用（2人前）は約1200円です。
うなぎ・・・1000円

その他の材料・・・200円




今日はうなぎで栄養満点ですが、さらにカルシウムを追加して、夏ばて対策ばっちりです。




使ったのは↓ご飯にいれる『サプリ米 』です。







ご飯１合に対して小さじ１ぐらいの量をいれるだけの簡単サプリ。




かわいらしいのが、このサプリはご飯の形をしているので混ぜてしまうとまったく分からないんです。




見えないところで栄養の愛情を隠し味にしましたよ




これで夏ばてともおさらばしたいですね。



デザートにすいかを食べましたが、ここ最近の暑さのためでしょうか、ものすごく甘くて美味しかったです。




今年は果物に期待ができそうですね





新玄　サプリ米　（ビタミン・鉄分）

価格：400円（税込、送料別）



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hokkoricafe 　 2010-07-26 00:00:00 提供：ハウスウェルネスフーズ株式会社