まだまだ寒い冬の日が続いています。
今年も、インフルエンザが猛威をふるっているようです。

受験シーズンも真っ只中
こんな寒くて空気が乾燥する時期には、特に体調管理に気を配りたいもの。


毎日頑張っている　身近な大切な人や
自分の美容と健康の為に、出来る事。



愛情をこめた、ひとさじ。
「サプリ米」で、栄養バランスも　愛情も強化。




　　　　　　　　　　　　　　愛情のサプリを
　　

















　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スプーンに一杯
　



















これは、ハウスウェルネスの　ビタミン・ミネラル強化サプリ米　「新玄」　。

白はカルシウムとビタミンD
黄色の方はビタミンB1、B2、B6、葉酸、パントテン酸、鉄分

混ぜて炊くだけで、ご飯のおいしさはそのまま
普段の食生活で不足しがちな栄養素を手軽に補給できます。



黄色の方のビタミン米は、炊き上がりのご飯は、ほんのり色を感じる程度で、ほとんど気になりません。
ご飯の味を損なわずに、栄養バランスを整える事が出来ます。

白い「カルシウム米」の方は、色からして、全く気づかれないでしょう。

他には、妊娠期や授乳期にとても大切な栄養素、「葉酸米」シリーズもあります。





インフルエンザが猛威をふるう、寒い寒いこの季節。

いつもお食事には気をつけていても、不足しがちな栄養・・・こんな方法でも取れるんですよね。


もしインフルンザなど風邪をひいたら・・・？？？

そういう時にこそ、「サプリ米」を入れて「栄養強化おかゆ」をつくりましょう。



お粥なら、ダイエットや受験生のお夜食にも胃がもたれずにお腹も満足。

写真のように、こんな風に土鍋でコトコト炊いたおかゆは、とても美味しいのですが

一人暮らしや、お料理が面倒な方は
「サプリ米」を入れて、炊飯器に多めに水を入れてスイッチを押すだけでOK！
簡単に栄養満点のお粥が作れますよ。


栄養が不足しがちなダイエットにも、「サプリ米」を使えば安心だし、
栄養をしっかり入れたサプリ米入りの「おかゆ」にお野菜を加えた「雑炊」は
大事な受験を控えた受験生の身体を温めるし、風邪をよせつけずお腹も心もあたたまります。

風邪のよくなりかけには、タウリンや亜鉛豊富な「ホタテの水煮缶」を入れた
栄養たっぷりな雑炊が、簡単でおすすめです。



バランスの採れた栄養素をしっかりとお食事でいただき
毎日健康で元気にいたいですね。


愛をこめて「サプリ米」をスプーンで入れると

きっと寒い冬を乗りこえて、あたたかな”桜咲く”春がやってくると思いますよ。




私の「サプリ」ごはん、愛する人にも食べさせてあげたいな・・・


気づかれないように　うふふ・・・と、
そっとしのばせる愛もあります。


愛する人の健康を気遣うあたたかい心。


そんな気持ちをこめて作る、私のお料理。

いいことありますように・・・と愛情の魔法をかけちゃいましょう♪














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yumika♪ 　 2011-01-24 00:00:00 提供：ハウスウェルネスフーズ株式会社