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電子レンジでおこわ

おはようございます 
 
明るく更新して委員会(いいんだよ!) です
 
麹ファンクラブ miso☆ファンクラブ 野菜推進委員 も、地味に活動中
 
 
竹かんむりに旬 の 筍 ゲッツ (by ダンディーじゃなく もこみち)
ゲッツの絵文字 はげしく希望 
 
待ちきれずスーパーで筍水煮 買った日の午後
 
筍 いただきました 
 
 
糠も一緒ではげしく感謝 
 
筍が丸ごと入る鍋が欲しい 皮つきでゆでれるもんね^^;
 
皮が付いた穂先に包丁で切れ目を入れ 糠・鷹の爪を入れてゆでる
柔らかくなるまでゆでたら、さめるまで the 放置プレー 
 
 
 
 
 
 
それとかんけいなく ><  モニプラ
 
 http://monipla.jp/bl_rd/iid-12888533694da7a4b2ca4cf/m-4c368090652fa/k-1/s-0/
ハウスウェルネスフーズ株式会社
 
サプリ米セットを20名様に
ごはんを炊く前にさっと混ぜて炊くだけで、いつものごはんのおいしさのまま栄養がパワーアップするお米です。ごはんに混ぜるのがいやという方に、ぜひ試していただきたいおいしさです。
ごはんに入っていることを、ご家族にばれない自信あります!!
 
 

 
 
早速使わせていただきました
 
電子レンジでおこわ もち 手抜きーぬ 使います
 
もち米 2カップ
水    1と1/2カップ
昆布  10cm程度
酒    大2
塩鮭  3切れ 代用 ツナ缶
              三つ葉     無視もできず、ワカメ代用 爆
 
1;もち米は洗い耐熱容器(手抜きーぬ)に分量の水・昆布を入れて1時間
2;酒を加えてラップをし、8分電子レンジにかける(600W)
3;一度かき混ぜたら、再度8分電子レンジにかけ、そのまま10分蒸らす
4;塩鮭はこんがりと焼き身をほぐし、3に混ぜ三つ葉をちらす
 
  もち米2カップで「8・8・10」 (加熱8分×2回・蒸らし10分)
    もち米3カップなら「10・10・10」                             by新聞屋さんの小冊子
 
 
 
 
 


 
大人な感じに黒こしょうふってみました
 
 
ごちそうさまでした 

pinoko   2011-05-04 09:16:07 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社

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企業紹介

ハウスウェルネスフーズ株式会社

皆様の健康と暮らしに奉仕するという企業理念のもと、「ビタミンレモン」や「レモンウォーター」などのC1000ブランド、お米に混ぜるだけの「サプリ米」など、皆様の健康にお役立ていただける商品をお届けしています。みなさんの毎日をハッピーなげんきいろの彩りをご提供できるように頑張ります!

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