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お米にあるものをちょい足ししてみた。といっても、味は変わらない。栄養素がプラスされるだけ。サプリ米。二種類ある。これはビタミン・鉄分。炊飯前の米にスプーンで計って入れる。で、ちょっと混ぜるべきだったんだけどそのまま炊いちゃった例。後から混ぜても黄色っぽくて夫に「古いの?」と聞かれた。使い方は簡単だけど、ここはポイントかも。炊く前に混ぜると黄色が目立つことはないから。入れたのを知っていた上でかなり気にして注意深く見ると、黄色っぽいかなあと感じる程度。カルシウムは元から白いので大丈夫。カルシウムもビタミン・鉄分も味には全く影響しない。そのまま食べるのはもちろん菜飯にしたって問題ない。栄養バランスは毎日万全じゃない。サプリみたいに飲まなくてもお米に混ぜれば家族全員一気に摂取できてサプリ米は便利。でも、ビタミンも鉄分もカルシウムもまとめたサプリ米があったらもっといいな。そして箱から出して袋の中のをスプーンで計るのがちょっと面倒。立てて置けるプラスチック容器に入っていて、蓋でぱっと計れるんだったら便利かも。興味のある方はどうぞおうちごはんを楽しむ暮らし女性のための情報満載ハウスウェルネスフーズファンサイト応援中
pine 2011-10-22 10:10:45 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社
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