おはようございます

　今日もいいお天気〜♪

　清々しいですね〜

　週の真ん中、元気に今日もがんばるぞ〜！



　５月２８日　月曜日

　朝から、掃除洗濯、大掃除ばりに動きました

　冬用のカーペットを洗って干して

　お布団干して、カバーを洗って

　押入れやキッチンの不用品を片付け

　リオンとレイアの衣替え

　あ〜動いた動いた〜

　そのおかげで、収納はすっきり☆

　夏物や冬物のいらない物は、思い切ってリサイクルへ

　新しい隙間ができると、掃除をした甲斐があるってもんです

　昨日は一日中大掃除をしていたので、公園へ連れて行ってあげれませんでした

　美味しいの顔

　

　お昼にラーメンを食べる率高しです

　お野菜いっぱい入れて、卵を落として

　いつ食べても美味しい♪

　



　前の日から、ＣＭで見た半熟卵を崩すシーンが忘れられず・・・

　ナポリタンスパゲティにのせてみました

　

　トマト缶を使って、ケチャップだけのナポリタンよりもさっぱりしたトマトパスタのようです

　ソーセージ、玉ねぎ、人参、ピーマン、トマト、みじん切りのにんにく、塩コショウ、ケチャップ、トマト缶、コンソメ

　ナポリタンは、ちょっとクタっとなってもありなパスタなので、茹で立てを急いで食べなくても○

　ポーチドエッグは、沸騰したお湯の中に卵をそっと落として、お好みの固さになったらそっと引きあげます

　半熟を崩して・・・

　

　卵をぷちっと潰して〜

　そうそう！これこれ〜

　これを食べたかったの〜♪

　パスタにからめて食べるともう！

　おいし〜♪

　満足です

　

　ししゃもの南蛮漬け

　小麦粉をまぶして、フライパンで焼き

　新たまねぎ、ピーマン、人参、セロリ、トマト、お酢、オリーブ油、塩コショウ、砂糖、唐辛子を混ぜた南蛮酢に熱い内に漬けます

　さっぱりしてめちゃめちゃ美味しいです

　

　ふきの南蛮漬け

　お酢つながりで・・・

　胡麻油と唐辛子を、かんかんに熱して

　お酢、砂糖、醤油、塩少々を合わせてふきを漬けたものに、ジュっとかけます

　想像以上に美味しいです

　常備しておきたいおつまみです

　

　油揚げと煮たの

　翌日も味がしみしみで美味しいの

　

　かぶとたくあんのおつまみ

　かぶ、たくあん、白胡麻、桜海老、塩、ヤンジャン、胡麻油

　コチュジャンよりも辛くないヤンジャンで和えました

　このままで食べ、途中から

　

　納豆投入〜

　こちらもめちゃめちゃ大好きな味です

　

　ビールの進む一品

　新じゃがをオリーブ油で炒め、塩をふり、パセリと炒ったパン粉とチーズをのせてグリルで焼きました

　じゃが芋とチーズとビール！

　幸せな組み合わせ

　

　ソーセージも焼いちゃった

　プリっとめちゃうまです

　

　

　昨日は、こちらをお米に混ぜて炊きました

　「サプリ米」です

　その中から、「サプリ米　ビタミン・鉄分」

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　混ぜて炊くだけで、ご飯の美味しさはそのままです

　一箱で、お米約１０キロ分も使えるのもいいですね

　お米は、毎日欠かす事のできない食なので、手軽に栄養補給が毎食できるのは素晴らしいです

　特に女性は鉄分を多く摂氏したほうがよいので、その辺も嬉しいです

　美味しくいただきました
　
　ごちそうさまでした
　


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りーり 　 2012-05-30 09:49:47 提供：ハウスウェルネスフーズ株式会社