『ハウスウェルネスフーズファンブロガーサイト』
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普段、健康のためにお米に雑穀や発芽玄米を混ぜてます。が、ちょっと妊婦になり、特に葉酸やカルシウムが欲しいと思っていたこの頃。じゃじゃん。こんなんありましたけど。葉酸も一応サプリを飲んではいるのですが、よく飲み忘れてしまうのです…。でもこれならお米に混ぜるだけだから、飲み忘れの心配もないってことが判明。カルシウムも摂っておかないと、産んだ後歯がボロボロになるとか聞くし…。補給しないと。で、これ『新玄』シリーズなんですね。10~20年以上前に、うちの母親がお米に混ぜていたのも『新玄』でした。懐かしい。お米1合に対し、こんなスプーン1杯入れるだけでOK。経済的だし、雑穀が苦手な人でもお米で栄養が摂れますねー。女性は雑穀好きだけど、男性には苦手って人も多いし。色は黄色いけど、炊いちゃえば全然気にならないくらい白米にまぎれてくれます。でも私は雑穀好きなので、やっぱり雑穀の食感が欲しくて、愛用の香ばし十五穀もちょっぴり入れて炊きました。昨日の夕飯は美味しい鶏団子鍋~。豆腐とお麩でかさ増し団子。笑 水菜としらたき、もやしでとってもヘルシー。プラス、お揚げさんは鍋には欠かせません!ご飯ももりもり美味しくいただきました。いかにも「サプリ摂ってます!」って感じじゃなくて、日常の食事(ご飯)の中でさりげなく栄養が摂れるってのがありがたいです。授乳期にも葉酸は大切だし、しばらく使い続けてみます。(→健康のために☆ハウスウェルネスフーズファンサイト参加中ですです。)
へちまコロン 2012-11-22 08:37:07 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社
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