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やる気!出すには

この暑さで、だらだら、すごしていた私ですが、

朝、起きたらまず、うがい。

寝ているうちに、口の中には、ものすごくたくさんの細菌がたまっていると、聞いてから、

必ず、うがいをします。

水をまずコップ一杯飲んで、

氷をひとかけら、口に含むのも、目覚めを良くします。

さあ、暑くても、歩きに行きましょう。

木陰の良いコースを見つけました。

フーフーいいながら、

これは、腹式呼吸です。

おへそを へこませるように、グーッと、息を吐いて。

これで、4000歩。

帰ってきて、シャワーを浴びて、気持ちいい事、この上ない。

自己満足に浸りながら、水分補給をしながら、さぁ今度は、何しよう?

やる気モードに、スイッチが入りましたよ。
夏のお疲れなんて飛ばしちゃおう!やる気がでるのってどんな時? ←参加中

さざえさん   2012-08-22 12:46:23 提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社

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企業紹介

ハウスウェルネスフーズ株式会社

皆様の健康と暮らしに奉仕するという企業理念のもと、「ビタミンレモン」や「レモンウォーター」などのC1000ブランド、お米に混ぜるだけの「サプリ米」など、皆様の健康にお役立ていただける商品をお届けしています。みなさんの毎日をハッピーなげんきいろの彩りをご提供できるように頑張ります!

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