1か月間わが家にホームスティのヒューロムのスロージューサー。毎日、活躍中です。 そして食物繊維たっぷりにんじんとビーツの搾りかすもしっかり活躍中です。 にんじんマフィン。ヒューロムさんのHPで搾りかすを使ったレシピを参考にちょっとだけアレンジ。 にんじんマフィン　マフィン型4個分にんじんピューレ　６０ｇオリゴのおかげ　５０ｍｌココナッツオイル　５０ｍｌホットケーキミックス　８０ｇ牛乳　５０ｇたまご1個 ホケミ以外は液体系なので、ボウルにどんどん重ねて入れて混ぜるだけ。マフィン型にいれてオーブンで170℃で25分焼いて出来上がり。 にんじんピューレにはビーツも入っているので、色もキレイで美味しいですよ。朝、にんじんとビーツのジュースで出た搾りかすでお昼、マフィンにしてみたり、主人のおやつにしてみたり活躍中です。  食物繊維たっぷりだし、オリゴ糖もとれるので、ヘルシー。 さて、4週間置き換えダイエットの経過報告ですが。 7月20日から体重を記録していますが、なかなか一進一退。朝をジュースにすると、どうしてもお腹がすいてくる。。。。おやつもクッキーや焼き菓子などはやめていますが、アイスクリームとか食べちゃう。 ということで、スロージューサーのフローズンストレーナーを使って、フルーツのシャーベットを作ってみることに。 材料は冷凍されたフルーツのみ。3種のベリー(ブルーベリー、ラズベリー、ストロベリー)をスロージューサーに入れてスイッチオン。 3種のベリーのシャーベットシャーベットが出来上がりました。フルーツの甘さだけでヘルシー。美味しい～。 続いて、バナナ、パイン、マンゴーのトロピカルミックスでも作ってみました。 トロピカルシャーベットバナナにとろみがあるので、こちらはサッとシャーベットが出てこない状態になりましたが、美味しい～。ヘルシーです。 4週間チャレンジもあと10日間。アイスが食べたくなったら、フローズンモードで頑張ります。 HUROM公式サイト HUROM ファンサイト参加中  

nanami 　 2018-08-09 13:50:54 提供：HUROM株式会社