『『アイソメトリック&空手エクササイズ Wiiで骨盤Fitness』ファンサイト』
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手が汚れないチキンカツ
パサつきがちな鶏ムネ肉を柔らかく食べるシリーズとして我が家ではわりかし好評の、チキンカツ。 鶏ムネ肉は安いので活用したいですよね
皿の中にさらに皿を入れることにより、かさまししております。 旦那がメタボ(私も)なので、少しでも多く見えるような盛り付けをしてごまかそうとしてますが、結局、ごはんをおかわりされたりして逆効果なこともあり健康維持って難しい・・・・あと、骨がゆがんでいると、無駄な脂肪がつきやすいとも聞いたことがあります! 骨盤をまっすぐにするだけで、ワンサイズ変わってくるとか・・・・。 お風呂上りに骨盤体操(妊婦のときのw)をやってるんだけど、効果あるかなー?
【12.3発売Wiiで骨盤Fitness】カラダの歪みに関するお話大募集! ←参加中
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手が汚れない!さくさくチキンカツ
【材料 2~3人分】
鶏ムネ肉 1枚塩コショウ(クレイジーソルトがおいしい) 少々
小麦粉 おおさじ2卵 1個パン粉 適量ビニール袋 1枚
揚げ油 適量
・ソースケチャップ おおさじ6ウスターソース おおさじ3※あれば赤ワインを少々
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すぴかか 2009-07-11 00:00:00 提供:株式会社アイイーインスティテュート
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