たった今撮りました！！！



まだ寝てるボン( 〓ﾉω〓)ｺｯｿﾘ




おはようございます！！！！ｵﾊﾖｫｫｫｫ(」ﾟДﾟ)」(」ﾟДﾟ)」(」ﾟДﾟ)｣ｵｵｵｵｫｫｫｫｫ!!!





寒いですね＞＜





本日、主人は東北の方へ出張！朝5時起きで6時近くに出かけていきました！



お土産頼んます！！！笑





∴∵へ(＾(ｴ)＾へ)(ノ ＾(ｴ)＾)ノ∴∵∴∵へ(＾(ｴ)＾へ)(ノ ＾(ｴ)＾)ノ∴∵∴∵へ(＾(ｴ)＾へ)(ノ ＾(ｴ)＾)ノ∴∵∴∵へ(＾(ｴ)＾へ)(ノ ＾(ｴ)＾)ノ∴∵






義理母から無花果のワイン煮を頂いていたので、パンに練りこんでそこにレーズン、




キャラウェイシード、ライ麦を入れてハードなパンを作りました！




油脂は入ってないからヘルシーよね。｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ( ｡ ･▽･｡)( ｡･▽･ ｡) ｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟネー









ワイン煮なので無花果が柔らかく捏ねるのが大変でしたΣ(-∀-；)



ますます腕が太くなるΣ(-∀-；)








無花果は何処へ。。。笑




でも食べると無花果のプチプチ感が主張してて美味しかった〜〜〜〜！！




息子はダメでしたけど、主人は大喜びで食べてくれました♡(*^ิ౪^ิ*)(´^ิ〓^ิ｀)♡ﾗｳﾞｭﾗｳﾞｭ　







おもちどうぞ♪　(*･∀･)_Ω~おもちどうぞ♪　(*･∀･)_Ω~おもちどうぞ♪　(*･∀･)_Ω~おもちどうぞ♪　(*･∀･)_Ω~おもちどうぞ♪　(*･∀･)_Ω~






年始早々モニプラさんから宅急便で届きました。






品名みてテンションあがりました！！！！










でも、宅急便の人に見られてるよねΣ(-∀-；)








去年発売した、Ｗｉｉ骨盤フィットネスをよりわかりやすく説明した




『本ＤＶＤ付』が当選しました。




尿モレにもいいですよ！そこの奥さん！！( 〓ﾉω〓)ｺｯｿﾘ




表紙見るとウェスト３０ｃｍ、１８ｃｍ減、１７ｋｇ痩せたって書いてあるけど、



これ見て『え〜〜〜〜〜〜』って思った私。




この『え〜〜〜〜〜』の意味はご想像にお任せ致します。笑





本の内容は運動のポイントが書いてあったり、『私はこれで痩せました』の声が




沢山記載してありました。笑




ＤＶＤは骨盤フィットネスＷｉｉの宣伝の内容と運動の仕方、



コツが書いてありやとてもわかりやすかったです。




ただ、これやるときにＷｉｉのリモコンはどっちの手で持ってやったらいいの？って



事が書いてなく電話して確認したりしました。





やりはじめて2週間経ってますが、下半身特に内モモ近辺がしっかりしてきていい感じです！






もちろん持ってますよ( 〓ﾉω〓)ｺｯｿﾘ







若いときは痩せるだけを考えていましたが、健康でなければいけないので骨盤を



引き締めて姿勢正しく健康でいたいと思います！



Ｙｕｔｕｂｅで見ることできます。http://www.youtube.com/watch?v=atYbQHVhxHo




株式会社アイイーインスティテュートさん有難うございました。




Wiiで骨盤Fitnessファンサイトに参加中
http://monipla.jp/bl_rd/iid-3961174254b1e2009aadd4/m-4ad5e555dc81a/k-1/s-0/










いや〜〜〜〜寒い！！！



寒い！寒い！寒い！！




金曜日熱出したのですが、翌日下がり週末のんびりしてたので今日から復活！




鼻水がちょっと出てますが。(艸ﾟiiﾟ｀) ｽﾞﾙｯ




頑張って家事、買い物、運動しようとおもいます！！！ダー！p(,,｀･ω･´,,)q




皆様も風邪ひかぬよう張り切って一週間頑張りましょう！！！！




長々読んでいただき有難うございました。(●´∀｀)ノ~．ｱ☆．ﾘ。ｶﾞ．:ﾄ*・




ゆっくりですが訪問伺います☆

ハニーミルク 　 2010-01-18 09:42:27 提供：株式会社アイイーインスティテュート