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『アイフォーレ』

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髪に潤い&自然の輝き!天然シルクが溶け込む髪の美容液「シルクモリンガヘアミスト(無香料)200ml」20名様

合資会社ネプト・プランニング

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1月26日(日)まで

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無添加工房OKADA

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2月9日(日)まで

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【目元口元ピンっとハリ】プラセンタ×レチノールで集中ケア!金のプラセンタ濃シワトール

ミックコスモ★ファンサイト

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1月30日(木)まで

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株式会社マックス

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3日前!

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健康に眠る・・・

久しぶりに雨が降りましたが
熱心に研修会に来られています。
今日は 心の持ち方 考え方など
思い込みを無くす コツをお話して
実技も行いましたのよ。











ブログネタ:枕は高いほうが好き?低いほうが好き?
参加中

本文はここから


標準が良いですね・・・


自分に合った枕の高さ を決めたら

大きさは、最低でも肩はば以上で、充分に寝返りが

出来ることが必要ですね。中味のかたよりがない構造で

首筋を優しく支え 中央のユニットは中味の量が少ないので

頭の丸みを自然に受け止める形状が楽でしょうね。



眠るとき、気持ち良く決まる


横向きになった時、高さがあまり変わらないものが良い


寝返りしやすく、通気性が良い


朝すっきり目覚め、枕のことは忘れている


洗濯しやすく、清潔を保てる


肩こりになる状態は


高いと 首筋から肩、背中にかけて痛みを感じる


低いと 首のうしろから後頭部が凝ることが有ります。


健康には清潔も大切


枕カバーは洗濯を こまめにしてダニを寄せ付けないように。


枕も日光に干したりして乾燥させないと不潔です。


枕の高さは健康のバロメーター・・・

↑記載したので見てね。







                

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たまからのママ   2009-10-17 17:29:14 提供:株式会社アイフォーレ

企業紹介

株式会社アイフォーレ

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