『アイフォーレ』
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久しぶりに雨が降りましたが
熱心に研修会に来られています。
今日は 心の持ち方 考え方など
思い込みを無くす コツをお話して
実技も行いましたのよ。
ブログネタ:枕は高いほうが好き?低いほうが好き?
参加中
本文はここから
標準が良いですね・・・
自分に合った枕の高さ を決めたら
大きさは、最低でも肩はば以上で、充分に寝返りが
出来ることが必要ですね。中味のかたよりがない構造で
首筋を優しく支え 中央のユニットは中味の量が少ないので
頭の丸みを自然に受け止める形状が楽でしょうね。
眠るとき、気持ち良く決まる
横向きになった時、高さがあまり変わらないものが良い
寝返りしやすく、通気性が良い
朝すっきり目覚め、枕のことは忘れている
洗濯しやすく、清潔を保てる
肩こりになる状態は
高いと 首筋から肩、背中にかけて痛みを感じる
低いと 首のうしろから後頭部が凝ることが有ります。
健康には清潔も大切
枕カバーは洗濯を こまめにしてダニを寄せ付けないように。
枕も日光に干したりして乾燥させないと不潔です。
枕の高さは健康のバロメーター・・・
↑記載したので見てね。
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たまからのママ 2009-10-17 17:29:14 提供:株式会社アイフォーレ
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