楽しく美味しくダイエット!【HATTORIヘルシーダイエット】

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ヘルシーダイエット☆3クール4日目☆

24日(土)






お休みなのに天気が悪い






なくしたコンタクトレンズを買いに




雨の中お出掛け












朝ごはん




おから花巻☆かぼちゃと人参のポタージュ(236Kcal)












昼は






コンビニと、ケンタッキーに寄って






お持ち帰り








サラダと
















チキン
















野菜から食べることで、チキンの油の吸収を抑えられる?!




ダイエット中でも、ついつい食べたくなってしまったんです




我慢せずに食べちゃいました






なので・・・



夕食は




HATTORIヘルシーダイエット









鶏おぼろフワフワスープ (75Kcal)




春雨入りのスープで お昼とのカロリー調整







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ぢゅんこ   2012-03-25 12:02:49 提供:株式会社アイマネージ

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