楽しく美味しくダイエット!【HATTORIヘルシーダイエット】

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ヘルシーダイエット☆3クール6日目・7日目☆

更新は滞っていましたが・・・


ヘルシーダイエットは順調です


スープと一緒に、おにぎりを食べたり

ちょっと自己流アレンジ入ってますが・・・







野菜をたくさん食べるように意識して


コンビニでもサラダを選びます







3クール終わり、体重の変化は



体重 50.4Kg (スタートより -1.6Kg)

体脂肪率  21.0% (スタートより -2.0%)


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ぢゅんこ   2012-04-01 09:12:22 提供:株式会社アイマネージ

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