楽しく美味しくダイエット!【HATTORIヘルシーダイエット】

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ヘルシーダイエット☆3クール2日目☆

お昼は、

スープマグに

冬瓜のくず汁 (89Kcal) を持って行った


お弁当を作る手間が省けて ラク

朝 起きたら、すぐにお湯を沸かして・・・







支度をしている間に スープを湯煎


スープマグに入れたら、お昼にあったかスープがいただけます







冬瓜がごろごろ入って、食べ応えたっぷり

きのこもたっぷりとろみのついたスープに癒されます


それと、コンビニで買った おにぎりとおいなりさんセット (367Kcal) を一緒に食べた



だれも、このスープがダイエット食とは思わない


同僚からは、「美味しそうだね」と言われて

カロリーを言ったら ビックリしてた




ほんとは、おから花巻がセットなんだけど・・・



花巻は 朝ごはんに食べました


花巻と、バナナ、ヨーグルト




 HATTORIヘルシーダイエット
 3週目に入り、

だいぶオリジナルに 自由に楽しんでます



でも、それが ストレスフリーで良い感じ




夕食は








押麦粥☆豆腐のドライカレー (176Kcal)









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ぢゅんこ   2012-03-24 08:52:01 提供:株式会社アイマネージ

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