楽しく美味しくダイエット!【HATTORIヘルシーダイエット】

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ヘルシーダイエット☆1日目お昼☆

お昼のメニューは



小豆粥☆ラタトゥイユ (152Kcal)



HATTORIヘルシーダイエット










お粥かぁ  と、ちょっと思ったんだけど




ほんのり甘味があって 食べやすかった



意外と 量も多い!!




そして、おかずは なんとも本格的




ズッキーニとなすと、いかも入ってた


食感もGood



にんにくが効いてて、味もしっかり




優しい味のお粥と一緒に おいしくいただきました




これで、夕食は 好きなものを食べてOKなんだって




今日の感じだと、全然 ダイエットしている感じがしない




体重変化は どうかなぁ










ダイエット前の体重  52.0kg 体脂肪率 23.0%








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ぢゅんこ   2012-02-26 00:00:00 提供:株式会社アイマネージ

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