朝 ご飯 わかめと豆腐の味噌汁 ハムエッグ昼 右のを1個夜 海老フライ 玉ねぎ・ニンジン・レタス・キャベツの生野菜サラダ海老フライが凄く食べたくなったので作りました・・・・・カロリーをかなり減らしたフライです<作り方>海老 頭無しでしっぽまで10センチ位のエビ22匹にパン粉3カップをサラダ油大さじ1マヨネーズ大さじ1でフライパンできつね色になるまで炒める薄く小麦粉をつけて薄めた卵液、炒めたパン粉をつけてトースターで5分ほど焼く下はパン粉をつけたところこの後トースターで焼きました ダイエットしてて運動したりで疲れてるのでお試しで飲んだのですが・・・1週間だとやっぱり実感できないのかなー日本予防医薬ファンサイト応援中
投稿日時:2011/08/27
: のんびり生活 愛猫と習い始めの機織りや超初心者のトンボ玉・・・・
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