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『井村屋 モニプラ王国』

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運動の秋!!|☆日々の覚え書き帳☆

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私の秋


それは運動の秋です

スポーツの秋・・・という表現はありますが、私にとっては運動の秋


すごく暑かった今年の夏も終わり、秋の気配が感じられるようになりました

ところが、私のまわりには夏の疲れがでてきたのか、体調を崩す人が多いんです


体調管理には、食事、運動、睡眠が欠かせませよね

私の中では、食事もそれなりにバランスが取れていると思うし、睡眠も充分取れています

・・・が、運動の面はちょっと心配


そこで、無理のない範囲で体を動かそうと、最近がんばっています

朝起きたら、ラジオ体操肩甲骨が開く感覚がとっても気持ちいい

そして、自分の自転車が最近パンクして、修理中使えないことをいいことに、旦那さんのちょっといい

自転車でお散歩するのが楽しみとなっていますスポーツタイプの自転車なので、

背筋も自然と伸びて気持ちいい


夜は、お風呂あがりにストレッチテレビを見ながらまったりと体をほぐしていきます


そのほか、週2回通っているスカッシュバレー

行くときは立て続けに行くのだけれど、行かなくなるとパタっと行かなくなるので、

意識的に通うよう心がけています地域の方ともお話でき、心もすっきりな気がします


おいしいものがいっぱいの秋たくさん食べたいから、運動もがんばろうっと

ミニガチャ   2011-10-14 00:00:00 提供:井村屋株式会社

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企業紹介

井村屋株式会社

あずきバー、肉まん・あんまん、ゆであずきようかん、カステラ及びフードサービス事業など多彩な商品とサービスで皆様にご愛顧いただいております。
「おいしい!の笑顔をつくる」のミッションの下、和と自然の味を生かし「楽しい商品・優れたサービス」を提供し続けてまいります。

2012年に井村屋「ゆであずき」が発売50周年、2013年に「あずきバー」が発売40周年を迎えました。これからも世代を問わず多くの方に愛される心のこもった味と品質をより高めていきます。
今後ともあずきをコアにした商品づくりにご期待ください。








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