おはようございます。


毎日暑い日が続いてますねー♪


私は汗をかくのが好きなので、この天気、たまらなく気持ちイイです！


皆さんも夏バテには気を付けてくださいねー☆


さて、夏バテ、私はしたことありませんが(笑)、夏にガッツリお肉を食べるとスタミナもついて元気モリモリです♪
昨日はお肉をガッツリ夜に食べました！！（夏バテしないクセに肉って。。）


それがこちら。





【お肉のスタミナ丼グリル野菜のせ】（一人分）


☆材料☆
ご飯・・・・・１膳分
豚肉（細切れ）・・・・・１００ｇ
・醤油・・・・・大さじ２杯
・みりん・・・・・大さじ１杯
・胡麻油・・・・・大さじ１杯
片栗粉・・・・・大さじ１杯
ナンプラー・・・・・小さじ１杯
白炒りごま・・・・・お好みで
茄子・・・・・１/２本
ズッキーニ・・・・・１/３本
トマト・・・・・１/２個
オクラ・・・・・２本
ハーブソルト・・・・・お好みで


☆作り方☆
1.野菜は大きめに切ってハーブソルトを好みでふりかける。それをグリルで焼き目がつくまで焼く。
2.豚肉は・印の調味料にもみ込む。片栗粉をまぶしてフライパンで焼いていく。火が通ったら炒りごまをふりかけ、ナンプラーを周りからかける。
3.丼などにご飯を入れ、お肉と焼きあがった野菜を乗せたら、完成！！


なんてことはない、ただのお肉の丼に野菜のせただけのご飯です(笑)
でも美味しかった！！


私は丼ものLOVEな人間です。
こういうご飯に乗せて食べることにテンションがアップします♪






され、今週も暑い中見紗菜まお疲れ様でしたー☆
明日からは３連休ですねー☆


きっと予定もなく我が家はプラプラしてるんだろうなー。。。
コストコにでも行こう☆


では、よい週末を♪




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ゆう 　 2014-07-18 10:10:47 提供：井村屋株式会社