【レシピ募集】水分を含むと膨らむ変わる食感！満腹サポート、オオバコ100%★オオバコダイエット★

伊藤漢方製薬さんから、オオバコダイエットをお試しさせて頂きました！ こちらは、オオバコ種子を砕いたもので、飲み物など水分と混ぜると膨れてゼラチン状に固まる性質を持っています。オオバコダイエットはその性質を利用した満腹サポート食品です！ 私は混ぜるのが下手くそなのか、だまがめちゃくちゃできてしまいました💦 水と混ぜて甘味を足して食べてみたのですが、食感がプルプルもちもち！かなりお腹に溜まりそう！食物繊維たっぷり取れるし満腹感がスゴいです👍 ただ、、ちょっと独特の味とジャリっとした粉っぽさが若干あります💦もっと味の工夫をしたら紛れそうかな？？色んな食べ方を試してみようと思います！ #満腹サポート 　#ダイエット 　#ダイエット好きな人と繋がりたい 　#食物繊維 　#レシピ 　#オオバコ 　#オオバコダイエット 　#井藤漢方製薬 #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan 2020/05/15

ダイエットスイッチが行方不明中の私ですが 井藤漢方製薬さんの オオバコダイエットをお試しさせていただいてます。 未だにダイエットスイッチは入っていませんが、 InstagramでLINEを使った食事指導(１ヶ月)にも当選したので、昨日から、食事指導もしてもらってます。 指導してもらっているのに、スイッチ行方不明って… 近々、スイッチが脂肪の間から出てくることを期待します😝 こちらの粉は 食物繊維を豊富に含む、オオバコ科オオバコ属の食物の種子の皮を粉砕したものです。 . 軽量スプーンが付いているので便利です . 水分を含むとぐんぐん膨らみ、食感がかわります。 【満腹サポート食品として】 1日目安量　1食8g（1 日2 食まで） 混ぜる水分量 約200ｍL（8g当たり） 【健康補助食品として】 1日目安量 4 ～ 8g 混ぜる水分量 約100ｍL（4g当たり） 正直な所、ジュースや牛乳にそのまま溶かして飲むのは苦手でした。 匂いと、どくとくなくせが気になりました。 でも、温かいものに溶かしてゼリーにすると毎日でも食べたいくらい美味しいです。 (✨製品の説明では 溶けにくいので、あたたかい飲み物のご使用はお避けくださいとあります) 最初の写真はカップにインスタントのカプチーノの粉をお湯で溶かして、オオバコダイエットを入れて混ぜ、冷蔵庫で、良く冷やしただけです。 ポイント 混ぜたあとに時間をおく 時間をおくと、匂いやくせが気にならなくなります。 @itohkampo.official   《商品名》オオバコダイエット  原材料 オオバコ100% 水分を含むと数十倍に膨れる植物性食物繊維を含有しています 満腹サポート、健康維持に！ #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #ダイエット仲間募集中 2020/05/15

この夏はオオバコダイエットで綺麗に痩せよう！！🙌 . . 井藤漢方製薬株式会社さんの「オオバコダイエット」をご紹介いたします♪ ◇内容量500g  価格3800円 . . . 【まずオオバコって何？】 . . サイリウムという生薬成分がオオバコには含まれています。 . サイリウムには食物繊維が非常に豊富で、 効率が良いダイエットに活用出来る食材なのです。 . 水を含むとぽってり膨らみゼリー状になり、 ダイエットの大敵の空腹感を打ち消してくれる効果が！ . . さらに食物繊維は糖質を脂肪に変えてしまう インスリンの分泌も抑えてくれるので食事前に飲んだり . 便秘になりやすい体質の方もたっぷりの 食物繊維を摂取できるので トイレでスッキリできるかも…！ . . ということです。 . なにこれオオバコダイエット最高じゃん！٩(｡•ω•｡)و . . 私は糖質制限、食事制限、置き換えダイエット、味噌汁ダイエット、豆腐ダイエットなどなど…。 . . 様々な方法を試してきましたが、やっぱりダイエットが続かない一番の原因は「空腹感」でした😭 . . 食べるのが大好きな身としては想像以上に空腹感って、 辛くて辛くて我慢をしているとストレスが溜まるんですよね〜。 . . それもある日、糸がプチッと切れて 爆食いになってしまうんです…(´TωT｀) . . その空腹感が大きく満たされるのは本っ当にありがたい！🎶 . . 粉末もサラサラで溶けやすい感じで、 ほとんど無臭なので食べづらそう・飲みづらそうとは一切感じません。 . . . 付属のスプーンすりきりで1杯入れて、 フルーツビネガーで飲んでみると…。 . . むぎゅっとした楽しい食感の 美味しいゼリーになりました！😆🌠 . . オオバコ1杯だと緩い感じで、サラサラだったので 私は2杯入れました！ . . . 2杯だとしっかり食感があるドリンクになるので、 置き換えダイエットをするには2杯入れるのをオススメします。 . . 元のドリンクの風味も壊さずに、美味しく飲めると思いますよ😻 . ですが粉末がスプーンで混ぜるだけだと ダマで残ってしまったので、シェイカーで混ぜてみたところ . ダマが出来ずらかったので、シェイカーが 商品とセットで付いてきたらありがたいなぁと思います🙏 . . . もちもちの弾力なので自然と咀嚼が増えてよくお腹にたまります！ . . 置き換えダイエットやおやつタイムに カロリーオフ出来ると思いますし、 食物繊維もたっぷりなので便秘に効くのも良いですよね👌💞 . . そんな飲んでいる時にふと閃いたのです…ｖ(・∀・) . . オオバコって膨らむし、食感がモチモチしているから . パンとかお好み焼きなどに入れたりしたら 生地がモチモチになって美味しそうだなぁと！💕 . . そこで考えたのが、簡単にモチモチ生地が作れる… . オオバコブリトー！✧＼ ٩( 'ω' )و /／✧ . . . 【もちウマ😋🍴 オオバコブリトーの作り方】 . . 約3人分(3枚)です♪ . . 🌠材料 . ・小麦粉大さじ2 ・おからパウダー大さじ2 ・ベーキングパウダー小さじ2分の1 ・本商品のオオバコの付属のスプーン1杯 ・水200ml ・サラダ油適量 ・ハムやチーズ(お好みのものを揃えて) . . 🍳作り方 . ①まず材料をボウルに入れて泡立て器で混ぜる . . ②水を加えて、クレープ生地のような粘度にする . . ③熱したフライパンにサラダ油を薄くひき、おたまで溶いだ液をフライパンいっぱいに広げます。 . . ④弱火で生地を焼くこと5分ほどで生地ができあがるので、その上にハムとチーズをのせます。 . . ⑤余熱でハムとチーズに火が通るので火を消してしまいます。 . . お皿に盛り付けて完成！！💗 . . とっても簡単なのに、すごく美味しくて満足度が高い！ . . オオバコの特徴である、 水を含むと膨らむ性質と食感も面白いのが活きてます。 . . おやつとしても軽い軽食のような感覚で食べれます♪ ダイエット中にどうしても…食べたい時に週に1度を限度に食べています！ . . 本当に美味しいから気分転換になるし、 いつもの生地よりふんわり柔らかいのでオススメです💯🔅 . . さらに母がアレンジレシピでお好み焼きにもしました！！ . まるで山芋を入れたような感じに ふわっふわ食感になってビックリでした。 . . おからパウダーと豆腐を混ぜてあるので、 低カロリーなお好み焼きで心置きなく食べられましたよ！💘 . . これからも色んな使い方をしたいですね。 . . 様々な料理で活用できそうなので、私と母はワクワクです。 . . 便通の頻度が上がったように感じるし、 何かと混ぜるだけで手軽なので続きそうです！ . . ダイエッターの皆さん、ぜひオオバコダイエットオススメです(*｀・ω・*)ゞ . #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #ブリトー #ダイエットレシピ #ヘルシー #おやつ #痩せる #便秘 #便秘解消 #monipla #itohkampo_fan 2020/05/15