【レシピ募集】水分を含むと膨らむ変わる食感！満腹サポート、オオバコ100%★オオバコダイエット★

nastoro2019

カプセル入りのオオバコが丁度無くなったタイミングで、パウダータイプ《井藤漢方製薬 オオバコダイエット》に切り替えました (２枚目画像)  オオバコのレシピで有名なのはわらび餅ですが、キナコがダメなので、インスタントコーヒーでゼリーを作ってみました☕️  食感がプルンプルンでとっても美味し〜い💕 ダイエット中だけど、何かしらおやつを食べたい私にピッタリだわ✨  ......................................................  ⭐︎作り方⭐︎  付属のスプーン２杯 (８グラム)と水２００cc、コーヒーの粉を水に溶いたものを鍋に入れ火にかけ、泡立て器でグルグルともったりするまで混ぜます  容器に移して冷蔵庫で冷やしたあと、適当に切り分け、牛乳を注いで出来上がり🥛  ......................................................   粉は綺麗な細かいパウダー状✨(３枚目画像)  火にかける時も水からよく混ぜ合わせるとダマにならずよく溶けますし、洗う時も鍋からぷるんと離れるので、使い勝手はとてもいいです👍  ネットの口コミを見ると、ニオイがダメって言うのがあったけど、ぷくぷくするくらいしっかりと火にかけると、オオバコの独特のニオイは飛びました  私も正直な所、ジュースや牛乳にそのまま溶かして飲むのは苦手なの💦だけど、ゼリーにすると毎日でも食べたいくらい美味しい〜😋  調理中はスライムみたいで、冷やすとトロける刺身こんにゃくの食感になります😆  私は元々オオバコを使う前から便秘知らずで、毎朝必ず🍌💩がありましたが、飲む前と後では爽快感が全然違いました  出した後、腸がスッキリして空っぽになった感覚になります 食物繊維はかなり意識して摂取していたつもりですが、全然足りていなかったんですね😅  カプセルからパウダーに変えてから数日だけど、こんなに美味しいならもっと早くからパウダーを使えばよかったな〜って  カプセルだと、食事＋おやつ＋オオバコカプセル だから、お通じがよくなるだけで、１ｋｇすら痩せなかった😭  パウダーだと、食事＋オオバコゼリー だから、一日の総カロリーは減るし、満腹感もあるから食べ過ぎ防止にもなって痩せるはず〜！  私、ダイエット中なのに基本食べ過ぎで全然体重が減りません😂 だから、おやつをオオバコゼリーに置き換えたら、絶対効果ありそうよね😆  参考までに👇 オオバコ　１日４グラム摂取 １日の摂取水分量　約２リットル (料理用の水分は別)  ......................................................  @itohkampo.official   《商品名》オオバコダイエット  原材料 オオバコ100% 水分を含むと数十倍に膨れる植物性食物繊維を含有しています 満腹サポート、健康維持に！  ......................................................   刺身こんにゃく風に作ったのはまた次回アップします     #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #キッチングラム #おうちごはんlover #マカロニメイト#タベリー #うちのシェフ #豊かな食卓 #ぺっこにあ #はらぺっこ部 #てづくりごはん365 #在宅楽飯 #おうちごはん革命 #ouchilovegohan2020 #おうちごはん #おうち時間 #フーディーテーブル #料理好きな人と繋がりたい #サンキューグラマー #モラタメフォト部 #ぱくぱく春キッチン #おうちごはんチャレンジ